喉の渇きを癒すものを探すとき、私たちはさまざまな製品に出くわします。水は確かにそこにありますが、今、市場はあらゆる種類の飲み物で溢れています。言うのは悲しいことですが、既製の飲み物のほとんどは不健康なゾーンに分類されます。
しかし同時に、それらは常に需要があります。私たちが主に集中すべきことは、喉の渇きを癒すための積極的な方法として役立つ健康的な飲み物です。
通常、体は呼吸、発汗、尿によって水分を失います。夏の間、体が水分を失う割合が増加し、それから体に余分な水分を供給することが不可欠になります。
これは、体が体温を維持し、細胞に酸素と栄養素を供給できるようにするために重要です。私たちが飲む水と飲み物は、2つの重要な水源です。喉の渇きを癒すために必要なさまざまなオプションを見てください。
これは、喉の渇きを癒すための最も重要で最も簡単な方法の1つです。水はまた、店で購入したものと自家製のものの両方で、すべての通常の清涼飲料に不可欠な成分です。適切な飲料水のヒントを採用し、外部と内部の両方であなたの体に多くの違いを体験してください。
砂糖、レモンジュース、塩少々を入れた水。これはたまたま非常に満足のいく冷たい飲み物であり、瞬間的に準備することができます。それはあなたの喉の渇きを癒すだけでなく、体が発汗から失われた塩を取り戻すのを助けます。レモネードに似ているのは、喉の渇きを癒すもう1つの飲み物であるオレンジエードです。
角氷の上に注がれた冷やしたアイスティーは涼しくてさわやかです。レモン、ピーチ、ミントなどのフレーバーを加えて、暑い夏の午後に冷たい飲み物の楽しみを楽しんでください。
生姜のピリッとした味わいは、好きな人だけではないかもしれませんが、それを存分に楽しんでいます。生姜は、インド、アラビア、中国のコミュニティで広く使用されています。その複数の利点は、体が多くの病気と戦うのに役立ちます。喉の渇きを癒す方法としてそれを持っていることは、この不思議な根を消費するためのちょうど別の方法をあなたに与えます。
暑くて空腹を感じたら、グリーンココナッツを手に入れましょう。水は活気づいています。それはあなたの喉の渇きを癒すだけでなく、あなたの消化器系と肌のきめにも利益をもたらします。
涼しく、活力を与え、高揚させる-これはまさにサトウキビジュースが行うことです。ジューシーに生姜を少し加えると、ピリッとした舌のチクチクする味がします。天然糖は、暑い夏の日に必要なエネルギーを与えてくれます。
これは完璧な夏の御馳走であり、喉の渇きを癒す最も簡単な方法の1つです。きゅうりは皮をむき、好きなようにスライスし、中身に塩をまぶします。果物は、野菜ではありませんが、水を滴らせ始めます。一口ごとに味とリフレッシュが約束されます。
さらに別の夏の果物-スイカ。この赤いジューシーなフルーツは、主に水と砂糖で構成されています。この果物のすべてのサクサクした部分は、風味とエネルギーでいっぱいです。食べてもジュースでも、味は変わりません。
発酵乳は消化器系に良いと考えられています。そのプロバイオティクス特性は、健康な腸を維持するためのすべての善玉菌を提供します。バターミルクは、好みに応じて甘いものや塩辛いものにすることができます。他の飲み物とは異なり、これは食事と一緒に飲むことができます。実際、それは消化プロセスにも役立ちます。
切りたてのレタス、きゅうり、ズッキーニ、トウガラシ、にんじん、ビートルートにブロッコリーを混ぜ、乾燥ハーブと酢で味付けしたサクサクした歯ごたえのあるものは、喉の渇きを癒します。スプーン一杯ごとに大量の水分が体内に放出され、味蕾も満足します。