知らず知らずのうちに歯を食いしばっていませんか？専門家によると、レモンや親指を吸うと、真珠のような白い歯を傷つけます。硬い爪を噛んだとしても、歯に大混乱を引き起こします。
しかし、果物はどうですか？彼らはあなたの歯にも害を及ぼしますか？ここにあなたの歯を傷つけるもののいくつかがあります。これらの食品はエナメル質もこすり落とします。歯を健康に保つには、1日2回のブラッシングとデンタルフロスが最善の方法だと聞いたことがあるかもしれません。良いのですが、多すぎると歯茎の出血や腫れを引き起こす可能性があります。
したがって、毎食後に口をうがいすることは、歯を清潔で健康に保つための最も安全で最初のステップです。歯に悪い食べ物は、各歯の間の小さな隙間に落ち着きます。
一定期間にわたって、定期的なデンタルフロスとクリーニングが不足しているため、悪い食べ物からのこれらの堆積物は、歯を互いに引き離します。歯がバラバラになると、口の問題が発生し始めます。歯を清潔に保つことは必須です。歯に害を及ぼすこれらのことは、可能な限り避ける必要があります。
氷などの硬い物質を噛むと、歯が傷つきやすくなります。氷の上で噛むと、エナメル質が損傷する可能性もあります。
柑橘系のフルーツドリンクを定期的に飲むと、真珠のような白に有害です。これらの食品に含まれる酸はエナメル質を侵食し、数か月で歯が腐敗しやすくなります。
コーヒーやお茶を頻繁に飲むと歯が汚れます。エナメル質の汚れを落とすには、ホワイトナーを使用する必要があります。このホワイトナーは、歯茎の腐敗や緩みにつながることが多いため、歯には適していません。
歯を傷つける食品は、べたつく物質が含まれている食品です。粘着性のある食品は、他の種類の非粘着性の食品よりも歯に長く留まる傾向があるため、歯に損傷を与えます。
ポテトチップスのすてきなクランチが好きではない人はいますか？しかし、このポテトチップスの袋は、あなたの歯に閉じ込められて堆積物として落ち着くでんぷんで満たされています。これらの沈着物は虫歯につながります。
ほとんどの炭酸清涼飲料は、本質的に酸性であり、歯に悪いです。ソフトドリンクを定期的に摂取すると、腐った歯ができるリスクが高くなります。
アルコール依存症の人は通常、完璧な歯のセットを持っていません。この食べ物が歯に大きなダメージを与えるからです。過度の飲酒は虫歯やその他の口腔感染症につながります。一定期間にわたって、大量の摂取は口腔がんのリスクを高めます。
スポーツやエナジードリンクは、運動するときに飲む傾向があります。しかし、砂糖が大量に含まれていると、美しい笑顔が損なわれる可能性があります。
喉の痛みを取り除くためにトローチをはじくと、虫歯になります。高レベルの砂糖を含むこれらのなだめるようなトローチを継続的に吸うことは虫歯に貢献します。
1日1個のリンゴは医者を遠ざけますが、リンゴに含まれる酸が歯科医をスピードダイヤルに留めておく可能性があります。これらの健康的な果物には、エナメル質との反応が悪い高酸が含まれています。
ピクルスは、酸性で砂糖も含まれていることが多い酢を含んでいるため、歯を傷つけます。きゅうりのピクルスに浸した野菜は健康的ですが、塩水は歯を傷める可能性があります。
加工された白パンには甘味料が含まれています。サンドイッチを食べた後に口をすすぐことができない場合、甘味料は口内細菌を繁殖させます。
ゼリーやジャムはあなたの歯にとって悪い食べ物の一つです。砂糖がたっぷり入っていて、かなりベタベタしています。ジャムやゼリーを摂取すると、食べた後にすすぎを怠った場合に歯垢やバクテリアが発生しやすくなります。
サラダドレッシングはあなたの体にとっては健康的であると考えられるかもしれませんが、あなたの歯にとってはそうではありません。サラダドレッシングには、酢と砂糖が含まれているため、一定期間歯を傷つける可能性があります。
あなたの歯にとって最悪の食べ物の1つは肉です。肉は歯の間に詰まる傾向があり、取り除かないと虫歯を促進します。一部の肉製品には、真珠のような白に悪い防腐剤として砂糖も含まれています。