太陽は黄色い星です。太陽系の中心にあります。これは最大の天体であり、太陽系の総質量の約98パーセントを含んでいます。太陽は46億年の間活動していたようであり、さらに50億年かそこらの間続くのに十分な燃料を持っています。私たちの地球は、水星と金星に次いで太陽に3番目に近いです。
日射には、紫外線、可視光線、赤外線の3種類があります。サンは人間に多くの健康上の利点を提供します。あなたは日光の健康上の利点を知っている必要があります。紫外線はビタミンDの供給源であり、気分を高める効果があります。紫外線は、人間が使用する水を浄化するために使用できます。
乾癬や真菌感染症などの多くの皮膚病は、日射によって治癒することができます。日光は、皮膚の色素脱失につながる状態である白斑を治すのにも適しています。
太陽の熱は関節の痛みを和らげます。太陽はまた、心臓病、喘息、癌、高血圧に苦しむ患者にとっても有益です。これらの病気のリスクの増加は、日光への曝露が不足しているためです。
太陽はビタミンDの供給源であるため、硬化症、アレルギー、喘息、感染症、筋力低下、うつ病の治療に役立ちます。太陽の紫外線も細菌を殺すのに役立ちます。また、免疫システムを強化します。太陽は、体がビタミンDを生成するのを助けるので、歯や骨にも適しています。
太陽が私たちにどのように役立つかを知りたい場合は、読んでください。
約4週間日光にさらすと、乾癬などの皮膚病を治すことができます。これは、日光の重要な健康上の利点の1つです。
ある研究によると、晴れた日に外出することで心がリラックスし、ストレスが解消されます。したがって、これは日光の本質的な健康上の利点の1つです。
太陽は高血圧を下げるのに役立ちます。また、過剰なコレステロール値を下げ、心臓の健康を改善します。太陽の下で数時間座ることは良い心臓運動です。
太陽の恩恵は計り知れません。乳がん、結腸がん、前立腺がんの予防に役立ちます。また、血液循環を改善し、癌を生成する細胞を殺します。ただし、太陽に過度にさらされると、皮膚がんにつながる可能性があります。
私たちの免疫システムは、感染症と戦うのに役立ちます。太陽は、感染症と戦うために重要な白血球数とガンマグロブリンを増やすことによって、免疫システムを強化します。このようにして、私たちの体はさまざまなウイルスや細菌の感染から保護されます。
日光が私たちの目に当たるときはいつでも、信号は視神経を通って脳に行きます。これはメラトニンと呼ばれる化学物質の生産を増やします。これは、十分な量で存在する場合、ぐっすりと眠るのに役立ちます。
私たちが太陽の下で数時間歩くと、私たちの体はたくさん汗をかき、私たちの体の中で水の必要性が高まります。その結果、実際に汗で失われる量よりも多くの水を飲むことになります。私たちが飲む水は尿として排泄され、それとともに私たちの体から毒素が排出されます。さらに、発汗は皮膚の毛穴をきれいにし、健康にすることもできます。
日光は、アテローム性動脈硬化症につながる可能性のある体組織の硬化または硬化を防ぎます。血管が硬い場合、体の重要な臓器への血流が減少し、心臓発作などの多くの合併症を引き起こす可能性があります。太陽は体の組織をリラックスさせ、多発性硬化症を防ぎます。これは、日光の重要な利点の1つです。
この理由は、太陽が赤血球の酸素を体に運ぶ能力を高め、これが私たちの活動を維持するためです。これは、日光の重要な健康上の利点の1つです。
効果的な日射は、湿気の多い環境で成長するカビを殺すことにより、皮膚真菌感染症を減らすのに役立ちます。
太陽は私たちにどのように役立ちますか？太陽への曝露によって生成されるビタミンDは、血液中に存在する過剰なコレステロールを消費し、それを有用なステロイドおよび性ホルモンに変換します。
日光は、脳の健康を維持するのに役立つさまざまな化学物質を刺激します。これは、日光の重要な健康上の利点の1つです。
調査によると、子供が生まれてから最初の数か月で日光にさらされると、身長と体の改善にかなり役立ちます。