二日酔いは一日を台無しにする可能性があります。しかし、「予防は治療よりも優れている」ということわざを信じるなら、これが飲酒の前後の二日酔いを防ぐ方法です。
専門家によると、2種類の酒を混ぜると、すぐにキックされます。ビールの前にウイスキーを飲むと、あなたにも大きな打撃を与える可能性があります。同様に、飲み過ぎは翌日頭が重くなる可能性があります。このような厄介な二日酔いを防ぐために、これらの家庭薬は試してみるのが最善です。
多くの人は二日酔いを防ぐために飲む前にチーズをかじり、一部の人は二日酔いを防ぐために飲むときに喫煙を避けます。頭痛、倦怠感、喉の渇き、めまい、吐き気、食欲不振などの症状を避けたい場合は、飲酒前後の二日酔いを防ぐために可能な限りのことをする必要があります。
二日酔いのための10の健康的なクレス
二日酔いの兆候なしに快適な朝に目覚めるのに役立つこれらのトリックを見てください。
翌日、頭が重い状態で目覚めたくない場合は、飲酒中の喫煙を避けるのが最善です。
あなたが飲んでいる間、チーズをかじってください。これは、アルコールのレベルを下げるのに役立ちます。したがって、二日酔いを防ぐことができます。
飲む前に二日酔いを防ぎたい場合は、ソーダよりもジュースを選択してください。ソーダはあなたの体のアルコールのパーセンテージを増やします。したがって、アルコール摂取量をフレッシュジュースで希釈する必要があります。
飲む前に心に留めておくべき主なことの1つは、おなかを食べ物で満たすことです。空腹で飲むと自然に高値になります。
二日酔いを防ぎたい場合は、これらのビタミンを入れてください。これらのビタミンは、あなたがそれを消費する前でさえ、自動的にアルコールのレベルを下げます。
オリーブオイルに含まれる脂肪は、体のアルコール吸収を制限します。これは、二日酔いを防ぐために飲む前に行うべきことの1つです。
飲酒後の二日酔いを防ぐために、ハーブティーの摂取は避けてください。ハーブティーのエッセンスは、システム内のアルコールを長持ちさせるため、気分がさらに高まります。
飲んだ後は、ゆで卵を2個以上食べてください。卵に含まれるタンパク質がシステム内のアルコールのバランスを取り、二日酔いを防ぎます。
失われた電解質を交換するには、エナジードリンクまたはココナッツウォーターを飲みます。オレンジジュースを楽しむこともできます。それはあなたに瞬時のエネルギーを与えます。
飲酒後の朝のカフェインは避けてください。これはあなたをさらに脱水させるだけです。これが、二日酔いを可能な限り最善の方法で防ぐ方法です。
飲んだ後の二日酔いを防ぐために、コップ一杯の水を飲むのが最善です。水はあなたを水分補給し続けます。
トーストは、胃に残っている余分なアルコールを吸収します。卵にはタンパク質とビタミンが含まれています。それはあなたの体の天然資源を補充するのに最適です。