あなたは膣が時々それ自身をきれいにすることを知っていましたか？しかし、それにもかかわらず、すべての女性は自分の膣の健康について心配する必要があります。健康な膣は自然に酸性であり、有益なバクテリアを豊富に含んでいます。この細菌は、感染を防ぎ、正常なpHレベルを維持するのに役立ちます。膣の衛生に関しては、毎日掃除する必要があることを認識している人は多くありません。
膣を清潔に保つために、ここに覚えておくべきグルーミングのヒントのいくつかがあります。また、健康な膣は少量の分泌物を分泌して清潔に保つと言われています。素人の言葉で言えば、膣の自然なクレンジングは、口の中の唾液と、それが口のクレンジングを助けるためにどのように生成されるかに関連しています。
通常の膣の状態に干渉がある場合は、膣の炎症や感染症に直面する可能性があります。これにより、直ちに医師の診察が必要になる場合があります。膣を健康で清潔に保つために、すべての女性が心に留めておくべきいくつかの膣衛生のヒントがあります。
膣を健康に保つ方法については、次の方法をご覧ください。
膣を洗うときは、後ろから前ではなく、前から後ろに洗うようにしてください。これは、膣を清潔で健康に保つための基本的なヒントです。
生理中は、少なくとも4時間ごとにナプキンを交換することが重要です。これは、膣を健康で清潔に保つのに役立ちます。
恋をした後は、親密な場所を洗う必要があります。これは、感染を防ぐのに役立ちます。
膣を常に健康で清潔に保つために、排尿後はトイレまたはティッシュペーパーを使用するのが最善です。バクテリアが含まれているため、布は絶対に使用しないでください。
時々陰毛を取り除くことはあなたの膣を健康できれいに保つでしょう。また、膣の臭いを引き起こす可能性のある汗の蓄積を減らします。
毎日膣を洗うときは、必ず温水を使用してください。温水を使用すると、プライベートゾーンに存在する不要なバクテリアを殺すことができます。
下着を1日2回交換すると、膣は健康に保たれ、いい匂いがします。下着を毎日交換するのも良い選択です。
下着を定期的に交換する場合でも、夏にはレースやサテンの生地を選ぶべきではありません。綿のパンティーを着用することは、あなたを新鮮で清潔に保つための最良の方法です。
トイレを使用した後は、必ず膣を拭いて乾かしてください。濡れたままにしておくと、感染を引き起こし、真菌の増殖につながる可能性があります。
セックスをすると、不要なバクテリアが膀胱につながっている尿道まで移動する可能性があります。性交後のおしっこは、細菌を膣領域から洗い流し、一般的な健康を促進し、厄介なUTI感染症を回避するのに役立ちます。
膣を健康で清潔に保つための最良のヒントは、コンドームを使用することです。膣のpHレベルを現状に保つのに役立ち、乳酸菌などの善玉菌がそこで生き残ることができます。
クランベリージュースとパイナップルジュースはどちらも、膣分泌物の味と香りを改善することが報告されています。ニンニクも大量に摂取すると、膣を自然にクレンジングするのに役立ちます。
ケーゲル体操は、膣をしっかりと保つのに役立ちます。それはあなたの性生活を改善するそれらの運動の1つです。だからそれを利用して、あなたの膣を健康で清潔に保ってください。
膣を洗うときは、香りのする石鹸に近づかないでください。これは炎症を引き起こし、皮膚はその領域で敏感なので、炎症を引き起こします。
あなたの膣をきれいにするためにボディウォッシュを使用することを間違えないでください。代わりに刺激の少ない石鹸を使用してください。
ダウチングはあなたの膣に大きな問題を引き起こします。オプトアウトするのが最善です。