性行為、キス、そして今ハグ。あなたが健康で健康を維持したいのであれば、これらの3つはあなたの人生で行うのに最適なことです。ラブメイキングの素晴らしいメリットに出くわしたかもしれません。それは、心拍数を維持し、新陳代謝を高め、より良い睡眠をもたらし、とりわけ寿命を延ばすのに役立ちます。
さて、ハグもあなたにとって良いことであり、健康上の利点以上に、ハグはメンタルヘルスに関しても不思議に働きます。人や愛する人を抱き締めて落ち込んでいると、気分が良くなります。
ハグは血圧を下げるのにも役立つのであなたにとって良いことです、それは人の恐れを和らげます、そしてハグの主な利点はそれがあなたの心臓にとって良い活動であるということです。ハグのメリットを見てみると、驚かれることでしょう。だから、あなたがしていることをすべて脇に置いて、抱きしめて健康に生き始める人を見つけてください。
ハグすることの12の利点はここにあります、見てください：
他の人を抱き締めることは、特に寒い季節にあなたの体を暖かく保つのに役立ちます。抱き締めると、心臓が鼓動をスキップします。これは、心臓の筋肉を強化するので、時々良いことです。
抱擁とタッチは、死亡率の心配を大幅に減らします。調査によると、不満のある物体を抱き締めることも、個人の実存的な恐怖を和らげるのに役立ちます。
不思議なことに、抱き締めることはあなたの血圧を下げるのに役立ちます。高血圧に苦しんでいる、今日抱きしめる誰かを見つけてください。それはあなたを落ち着かせるのに役立ちます。
抱擁には、ストレスを瞬時に取り除く能力があります。ハグすることで心を落ち着かせることができ、ストレスを感じていることに集中できなくなります。
抱き締めることはあなたの脳に前向きな反応を生み出し、それによってあなたの頭に前向きな橋を架けるのを助けます。これは、ハグすることの主な精神的利点の1つです。
ハグすると、一瞬で後押しされます。抱擁は、孤独感を癒すオキシトシンレベルを即座に高めることができます。
ヒギングのもう1つの利点は、セロトニンのレベルを上げて気分を高め、幸せを生み出すことです。
ハグは心を落ち着かせるのに役立ちます。何か心配なことがあれば、愛する人やペットを抱きしめて、すぐに心を落ち着かせましょう。
抱き締めると、体の筋肉がリラックスします。抱擁は体の緊張を解放し、循環を通して体の痛みを取り除くことができます。
肌の水分と電気の影響は、神経系のよりバランスの取れた状態を示唆しています。これは、抱き締めることの最も良い健康上の利点の1つです。
それはあなたにより良い自尊心を提供します。ハグすることで自信を高めることもできます。
やがて、抱き締めることは病気を取り除くのにも役立ちます。別の人からの暖かさ、愛情、そしてケアが脳に作用し、それが次に体に作用して体を健康に保ち、不要な病気と戦うのを助けます。