睡眠中に呼吸を止めますか？その後、睡眠時無呼吸に苦しんでいる可能性があります。睡眠時無呼吸は潜在的に深刻な障害です。この場合、睡眠中、短時間繰り返し呼吸を停止します。これは、心臓の問題やその他の合併症を引き起こす可能性があります。人口の最大7％がこの異常な状態に苦しんでおり、男性によく見られます。
睡眠時無呼吸があるかどうかはどうやってわかりますか？
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人々は通常、一晩寝た後でも過度の倦怠感を経験します。睡眠時無呼吸は上気道を遮断し、酸素供給を遮断します。だからあなたは睡眠中に呼吸をやめます。これにより、人は目を覚まして呼吸を再開します。絶え間ない睡眠の中断は、日中の倦怠感をもたらします。睡眠時無呼吸のいびき、あえぎ、窒息の影響を受けた人は非常に耳に聞こえます。
睡眠中に呼吸を停止するという3つの主な警告サインは、大きくて持続的ないびき、睡眠中の窒息エピソード、日中の眠気であり、朝の頭痛を伴うことがあります。多くの場合、呼吸の一時停止は、その人の睡眠中のパートナーによって観察されます。重症の場合、患者は一晩に何百回も目を覚まし、息を切らして息を呑むことがあります。これらはいくつかの睡眠時無呼吸の症状です。
完全無呼吸とは、睡眠中に10秒間呼吸を停止することを意味します。部分的な無呼吸の間、換気は一時的に少なくとも50パーセント減少します。睡眠の質が悪いため、集中力の低下、気分のむら、過敏症を経験する可能性があります。呼吸の中断もホルモン機能に影響を及ぼします。睡眠時無呼吸がひどい場合、腎臓での尿の生成を制御するホルモンが影響を受け、人々は夜起きてトイレに行き始めます。夜間に頻繁に排尿する必要があることを夜間頻尿と呼びます。
いびきをかく場合、必ずしも睡眠時無呼吸に悩まされるわけではありません。すべてのいびきが呼吸困難になるわけではありません。しかし、無呼吸のほとんどの人はいびきをかいており、これが症状の最も一般的な兆候です。
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リスク要因
なぜ夜の睡眠で呼吸をやめるのですか？年齢、性別、人種に関係なく、誰もが影響を受ける可能性があります。ただし、特定の要因により、症状を発症するリスクが高くなる可能性があります。
体重の増加
肥満は重要な危険因子です。首の周りの脂肪沈着物は呼吸を妨げ、気道に余分な圧力をかける可能性があります。ただし、スリムな人も脅威にさらされる可能性があるため、この状態のすべての人が太りすぎであるとは限りません。
首周り
首が太い人は、睡眠時無呼吸にかかりやすいようです。これは、気道が狭いことが原因である可能性があります。首周りが48センチを超えるとリスクが高くなり、37センチ未満の場合は睡眠時無呼吸のリスクが低くなります。
気道を狭める特定の特徴と異常
なぜ夜の睡眠で呼吸をやめるのですか？喉が狭い場合や、扁桃腺の肥大、鼻の変形など、呼吸を困難にする可能性のある異常がある場合。また、鼻からの呼吸が困難な場合は、睡眠時無呼吸を発症する可能性があります。これは、アレルギーまたは解剖学的理由が原因である可能性があります。睡眠時無呼吸の人は、口から呼吸し、口を開けて眠る傾向があります。その結果、彼らは口渇と前歯の粘着性で目覚めます。
男性であること
睡眠中に呼吸を止めるのは正常ですか？夜間に呼吸を止めた場合、これは正常な兆候ではありません。男性は睡眠時無呼吸を発症するリスクが高くなります。彼らは女性と比較して2倍苦しむ可能性があります。女性は閉経後、太りすぎなどの他の危険因子がある場合にリスクを高めます。
60歳以上であること
睡眠時無呼吸は、年をとるにつれて一般的になります。
家族歴
睡眠時無呼吸の親戚がいる場合、睡眠時無呼吸を発症するリスクがあります。これは、家族内で実行される解剖学的（生物とその部分の体の構造）特性が原因である可能性があります。
アルコールと特定の薬物の使用
就寝前にアルコールを飲んだり、鎮静剤や精神安定剤を飲んだりすると、呼吸に問題が生じる可能性が高くなります。これらの物質は喉の筋肉をリラックスさせます。これは呼吸を阻害する可能性があります。また、脳の呼吸中枢を抑制します。
喫煙喫煙は、肺や気道の痰（粘液）や水分の量を増やし、呼吸を困難にする可能性があります。喫煙者は非喫煙者よりも3倍苦しむ可能性があります。禁煙するとリスクが減ります。睡眠時無呼吸の疑いがある場合は、医師の診察を受けて、状態を調査して治療する必要があります。睡眠時無呼吸は、心不全、脳卒中、代謝障害などのいくつかの深刻な状態に関連しているため、適切に調べる必要があります。
診断
診断のために、患者が眠っている間に一連の調査が行われます。この検査は睡眠ポリグラフ検査として知られており、人の脳活動、眼球運動、筋肉運動のさまざまな記録が含まれます。
無呼吸治療
症状の原因として最も可能性が高いのがその人のライフスタイルである場合は、最初にこれに対処する必要があります。減量と禁煙を行う必要があります。また、就寝前にアルコールを避ける必要があります。
治療オプションには、空気圧スプリント（持続的気道陽圧法）、手術、口腔内装置の使用が含まれます。気道を開いたままにする鼻または顔の酸素マスクを一晩着用します。口からではなく、鼻から呼吸させます。
症状の重症度が日常生活に影響を及ぼし、生活の質を低下させる場合、ほとんどの人は生涯にわたる治療を必要とします。