ストレスキル！はい、ストレスの影響を知ったら、この悪魔がどのようにシステムを受動的に徐々に殺していくのかを知って驚くでしょう。私たちのほとんどは、体へのストレスの危険な影響をまだ認識していません。この投稿では、ストレスに注意を払わないと、ストレスが体に引き起こす可能性のあるさまざまな合併症に注意深く光を当てます。
ランニングによる20の健康上の利点
今日の生活は、すべてを実行し、物事をより速く行うことです。私たちのこのペースの速い生活は、私たちに健康を気遣う時間がほとんど残っていません。これは日々事態を悪化させており、それが非常に若い年齢で病気に苦しむ人々の数が過去数年間で劇的に増加した理由です。それでは、ストレスの驚くべき影響を簡単に見てみましょう。たぶん、この情報は、リラックスして平和な生活を送ることの重要性を理解するのに役立ちます。
ある研究では、ストレスが歯ぎしりを引き起こす可能性もあることが示唆されています。ストレスを感じると、顎の部分に緊張が生じる傾向があります。
あなたがかかとになって、完全にストレスを感じているとき、あなたは特定の消化器疾患を経験したことがありますか？一般的に、ストレスを感じると胃がむかつき、腹部に痛みを感じることさえあります。慢性ストレスのもう1つの影響は、過敏性腸症候群です。
ストレスはまた、長期的には心臓病を引き起こす可能性があります。心拍数を上げ、脳卒中を引き起こす可能性があります。
ストレスは頭痛やめまいを引き起こす可能性があります。脳と心へのストレスの影響に関しては、怒り、神経過敏、不安、ADHD、さらにはパニック障害を引き起こす可能性があります。
喘息や潰瘍は、体に長時間ストレスがかかった場合にも発生する可能性があります。これは、体へのストレスの影響の1つです。
いくつかの報告は、ストレスが時間通りにうまく処理されない場合、ストレスが1型および2型糖尿病につながる可能性があることを示唆しています。
これは、メンタルヘルスに対するストレスの影響の1つです。メンタルヘルスにもストレスの影響があります。ある研究によると、長期間ストレスを受けている人は、特定の行動上の問題に直面する可能性もあります。うつ病、妄想症、神経質もストレスによって引き起こされます。長時間ストレスを感じると、疲れ果ててしまいます。
これは、体へのストレスの影響の1つです。ストレスによって体重が増え、肥満につながる可能性があるという十分な証拠があります。
ストレスがあなたのシステムに入ると、それはあなたの睡眠を台無しにする可能性もあります。不眠症は、ストレスが引き起こす可能性のあるもう1つの障害です。
リラックスできない人や、人生をたくさんのストレスで満たす人も、性欲の低下に苦しむ可能性があります。ストレスに注意しないと、ストレスも性生活を食い尽くす可能性があります。