癌はこの現代の生活の中で非常に一般的になり、病気を抑えるためにあらゆる手段が講じられています。これは、オーガニック食品よりも加工食品に頼っているため、ストレスも要因です。新鮮な緑の葉野菜や喫煙、飲酒、噛みタバコなどの適切な健康的な食事をとっていません。幸いなことに、体内の癌細胞を殺し、この致命的な病気からあなたを防ぐいくつかの食品があります。環境汚染物質も癌を引き起こす原因です。がんが早期に発見されれば、がんをコントロールし、命を救うことができます。これは、食欲不振、原因不明の痛み、乾いた咳、何日も続く倦怠感、ほくろの変化、女性の長期の月経出血などの望ましくない症状が発生していないかどうかを確認するために重要です。がんの症状は紛らわしく軽度であるため、ほとんどの人が見落としがちです。
今日のほとんどの人は、健康を促進し、癌からの保護を助けるための最も簡単で効果的な方法の1つが、あなたが何を食べるかを見ることであることに気づいていません。食物による癌の治療が可能です。一部の食品には、ガンを食い止める能力があります。定期的に食べると、がん細胞の増殖を抑制したり、腫瘍のサイズを縮小したりするのに役立つものもあります。
食事療法でガンを予防できますか？今日、Boldskyは、体内の癌細胞を殺し、さらには癌から保護するいくつかの食品をあなたと共有します。がんを予防するためのいくつかの家庭薬を見てください。
体内のガン細胞を殺す最高の食品のひとつです。私たちのほとんどは、ニンジンが多くのベータカロチンを含み、私たちの視力を助けることを知っていますが、私たちの多くは、ニンジンが肺、口、喉、胃、腸、膀胱、前立腺などの幅広い癌を減らすのに役立つことを知らないかもしれません胸。
このスーパーフードには、特定の病変から癌細胞への変換を停止するのに役立つインドールまたは窒素化合物が含まれています。さらに、ケールに含まれる植物化学物質であるイソチオシアネートは、腫瘍の成長を抑制し、発ガン性物質が標的に到達するのを阻止します。ケールは、体内の癌細胞を殺す最高の食品の1つであるため、食事と一緒に摂取する必要があります。
これらの野菜はすべて、癌を促進するエストロゲンをより保護的な品種に変換することによって乳癌と戦うことができるインドール-3カルビノールと呼ばれる化学成分を持っています。ブロッコリー、特にもやしには、植物化学物質のスルフォラファンも含まれています。これは、結腸がんや直腸がんなどの一部の種類のがんの予防に役立ちます。スルフォラファンは、フリーラジカルや発がん性物質を不活性化できる特定の酵素の生成を誘導します。ブロッコリーの苦い/若い頭が多いほど、グルコラファニンが多くなり、成熟したブロッコリーの頭の20倍もの量があります。これは、がんを予防するための最良の家庭薬の1つです。
それらは体が癌と戦い、免疫システムを構築するのを助けます。これらのキノコには、免疫力を高めるのに役立つ強力な化合物である多糖類（特にレンチナン）が含まれています。それらはレクチンと呼ばれるタンパク質を持っており、それは癌細胞を攻撃し、それらが増殖するのを防ぎます。また、寿命を延ばし、神経機能を改善することが示されているチオプロリンも含まれています。
癌の最良の家庭薬と自然治癒の1つは海藻です。海の野菜には、ベータカロチン、タンパク質、ビタミンB12、繊維、クロロフィルのほか、乳がんとの闘いに役立つ重要な脂肪酸であるクロロフィルが含まれています。多くの海の野菜には、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、ヨウ素のミネラルが高濃度で含まれています。
これらの野菜には、細胞核内のDNAを核膜外の発ガン性化学物質から保護するベータカロチンを含む多くの抗ガン特性が含まれています。乳がん、胆嚢がん、腎臓がん、白血病、肝臓がん、肺がんの予防に役立ちます。
アボカドにはグルタチオンが豊富に含まれています。グルタチオンは、体内のフリーラジカルを攻撃し、口腔がんや乳がんを予防する強力な抗酸化物質です。それらはまたバナナより多くのカリウムを供給し、ベータカロチンの強力な供給源です。科学者たちは、アボカドはウイルス性肝炎（肝臓がんの原因）やその他の肝障害の原因の治療にも役立つ可能性があると考えています。研究によると、特定の栄養素はアボカドと一緒に食べるとよりよく吸収されることがわかっています。
これらにはカプサイシンと呼ばれる化学物質が含まれており、ニトロサミンと呼ばれる特定の発ガン性物質を中和し、胃がんや前立腺がんなどのがんの予防に役立ちます。カプサイシンは舌を火傷させるだけでなく、前立腺癌細胞を自殺させます。
それらは抗酸化物質の最も豊富な供給源であり、研究によると、中程度に乾燥したイチジクを2つだけ食べると、体内の抗酸化活性が大幅に増加します。これは癌細胞との順番の戦いです。
赤ブドウには、ガンの予防に役立つ強力な抗酸化物質であるバイオフラボノイドが含まれています。ブドウはレスベラトロールの豊富な供給源でもあり、癌細胞の成長を刺激して免疫応答を抑制する酵素の活性を停止させます。また、癌細胞に必要な酵素をブロックする化合物であるエラグ酸も含まれています。これは、腫瘍の成長を遅らせるのに役立つようです。
これらの果物には、発ガン性物質を分解するガンを殺す免疫細胞（リンパ球）を刺激するイモネンが含まれています。
これらには、抗酸化剤として機能するビタミンCが含まれており、土壌や加工食品からの発ガン性ニトロソアミンの吸収を減らす可能性もあります。パパイヤには、ガンを最小限に抑えることが示されているフォラシン（葉酸としても知られています）が含まれています。
これらのベリーには、ガンから保護するアントシアニンとして知られている多くのビタミン、ミネラル、植物化合物、抗酸化物質が含まれています。研究によると、クロミキイチゴは抗酸化物質が豊富で、ブルーベリーやイチゴよりもさらにガンを予防する性質があるため、結腸ガンを殺す可能性もあります。
トマトには、フリーラジカルを攻撃するビタミンCのような抗酸化物質であるリコピンが含まれています。体内のこれらのフリーラジカルは癌を引き起こします。天候が暑いほど、リコピントマトの生産量が増えるようです。スイカ、にんじん、赤唐辛子にもこれらの物質が含まれていますが、量は少なく、トマトを調理することで濃縮されます。科学者たちは、リコピンが口のガン細胞を殺すことができることを示しました。リコピンの摂取量の増加は、乳がん、前立腺がん、膵臓がん、結腸直腸がんのリスクの低下にすでに関連しています。
全粒穀物には、抗酸化物質、繊維、植物エストロゲンなど、さまざまな抗がん化合物が含まれています。これらは、ほとんどの種類の癌を発症するリスクを減らすのに役立ちます。
この種子には、抗酸化作用があり、癌性の変化をブロックまたは抑制するリグナンが含まれています。亜麻はまた、結腸癌や心臓病から保護するオメガ-3脂肪酸を多く含んでいます。
毎日ナッツを食べることは癌を抑制し、癌を予防するための最良の家庭薬の1つです。これらのタンパク質には、癌の増殖を抑制する可能性のある抗酸化物質であるケルセチンとケンペロールが含まれています。ブラジルナッツには80マイクログラムのセレンが含まれています。これは前立腺がんの患者にとって重要です。
このスパイスには免疫増強化合物が含まれており、ガンと戦う免疫細胞の活性を高め、ガンの原因となる物質を間接的に分解するのに役立ちます。これらの物質はまた、発がん物質が細胞に侵入するのを防ぎ、腫瘍の発生を遅らせるのに役立ちます。生または調理済みのニンニクを定期的に摂取する人々は、胃がんのリスクの約半分、結腸直腸がんのリスクの3分の2に直面しています。ニンニクは、胃に含まれ、そこでガンを促進することが知られているバクテリア、ヘリコバクターピロリに対して抗菌効果があるため、胃ガンの予防に役立ちます。
このスパイスは解毒酵素の活性を高めるのに役立ちます。カルノソールと呼ばれるローズマリーの抽出物は、乳房と皮膚の両方の腫瘍の発生を抑制しました。
豆乳と豆腐には、癌性の変化を阻止および抑制することにより、乳癌と前立腺癌の両方を予防するのに役立ついくつかの種類の植物エストロゲンが含まれています。大豆製品には多くのイソフラボンが含まれていますが、研究によると、ゲニステインは癌細胞の成長と拡散の最も強力な阻害剤であることが示されています。
これらの液体には、癌細胞の分裂を防ぐように見えるポリフェノール（カテキン）として知られる特定の抗酸化物質が含まれています。緑茶が最適で、次に一般的な紅茶が続きます（ハーブティーはこの利点を示しません）。乾燥した緑茶の葉は、重量で約40％のポリフェノールであり、胃、肺、結腸、直腸、肝臓、膵臓の癌のリスクを減らす可能性もあります。