甲状腺は首の真ん中にあるホルモン産生腺です。甲状腺は甲状腺と呼ばれる重要なホルモンを産生します。それはあなたの体の温度を調節し、適切な体重と代謝、心拍数、そしてエネルギーの生産を維持します。その最適な機能は、あなたの全体的な健康と幸福のために不可欠です。甲状腺機能低下症で避けるべき食品がいくつかありますが、今日話し合います。
甲状腺機能低下症（甲状腺機能低下症）とは、甲状腺ホルモンが甲状腺によって生成される量が、体が必要とする量よりも少ない場合を意味します。
甲状腺機能低下症は女性の間で最も一般的です。妊娠中の女性では、母親が甲状腺機能低下症に苦しんでいる場合、生まれたばかりの赤ちゃんの流産や脳の衰弱の原因となる可能性があります。
症状には、体重増加、倦怠感、うつ病、皮膚や髪の乾燥、気分のむら、不規則な生理（女性）、ふくらんでいる顔、頭痛、めまい、忘却、手足の冷え、ほてり、冬の極度の寒さや暑さの低下などがあります。それぞれ夏。
甲状腺機能低下症と診断された場合は、食事療法に注意する必要があります。薬を服用することとは別に、甲状腺の問題を避けるためにリストされた食品を示すダイエットチャートに従う必要があります。
甲状腺機能低下症のために何を食べてはいけませんか？今日、Boldskyは甲状腺機能低下症で避けるべきいくつかの食べ物をあなたと共有します。甲状腺機能低下症と診断された場合に避けるべき食品のリストをご覧ください。
それは植物エストロゲンと呼ばれる植物ホルモンが豊富です。ある研究によると、高レベルのエストロゲンは甲状腺がチロキシンを生成する能力を
低下させる可能性があります。したがって、甲状腺機能低下症と診断された人には適していません。それでもお持ちになりたい場合は、適度な量をお召し上がりください。
これらは甲状腺機能低下症のために食べてはいけない第一線の食品です。ヨウ素欠乏性甲状腺機能低下症の人は、アブラナ科の野菜を避ける必要があります。甲状腺は甲状腺ホルモンを産生するためにヨウ素を必要とします。これらの野菜は、甲状腺によるヨウ素の取り込みを阻害する可能性があります（特に生で食べる場合）。したがって、甲状腺機能低下症の人は、ブリュッセル、カリフラワー、カブ、ブロッコリー、もやし、キャベツなどの野菜を避ける必要があります。
甲状腺の問題で避けるべき食品には、グルテンを含む食品が含まれます。パンを購入する場合は、グルテンが含まれていないかどうかを確認してください。小麦、ライ麦、大麦などの食品に含まれています。多くの人がグルテンにアレルギーがあり、甲状腺機能低下症に苦しんでいる場合は、甲状腺薬の吸収が低下する可能性があります。
それらは悪い脂肪を含み、甲状腺ホルモンを産生する甲状腺の能力を低下させます。揚げ物や加工食品の量を制限します。それらはまたあなたの甲状腺薬の作用を減少させます。
これらはあなたが避けるべき甲状腺抑制食品の1つです。バター、マヨネーズ、動物性脂肪などの脂肪分の多い食品は、甲状腺によって生成される甲状腺ホルモンの量も減少させるため、避ける必要があります。
とうもろこし、亜麻、ライマメ、サツマイモなどの食品には硫黄が含まれています。硫黄を含む野菜はチオシアン酸塩と呼ばれます。これらの野菜は、甲状腺によるヨウ素の取り込みを止めます。ヨウ素はチロキシンホルモンの合成に不可欠です。
クランベリー、タマネギ、お茶、ブロッコリー、赤ワイン、リンゴ、ブドウ、ブルーベリー、ギンコビロバ、アプリコットなどの食品は、甲状腺機能低下症の患者には適していません。これらの食品はまた、甲状腺がヨウ素を吸収してチロキシンホルモンを産生する能力を低下させます。また、肝臓での甲状腺ホルモンの活性化を防ぎます。
これらは甲状腺疾患のために食べる食品の1つです。甲状腺機能低下症は体の新陳代謝を低下させるため、シュガークッキー、ペストリー、キャンディーなどの形で持っている過剰な砂糖のカロリーを体が燃焼するのが難しくなります。甲状腺。
マメ科植物、全粒穀物、果物、野菜などの食品に含まれる過剰な繊維を摂取すると、消化器系で摂取している甲状腺剤を妨げる可能性があります。食物繊維の量を制限しますが、健康にも重要であるため、完全に避けることはしないでください。
コーヒー、エナジードリンク、ソフトドリンクに含まれています。カフェインは、消化器系からの吸収を減らすことにより、体内の甲状腺薬の作用を減らします。朝のコーヒーは避け、甲状腺薬と一緒に飲むのではなく、水と一緒に飲んで、1時間後に朝食をとってください。
カルシウムサプリメントや牛乳などのカルシウム含有食品は、甲状腺薬の作用を低下させるため、甲状腺薬と同時に服用しないでください。 4時間以上の時間差の後にカルシウムサプリメントを摂取することができます。
それはあなたの甲状腺に壊滅的な影響を及ぼします。甲状腺がチロキシンホルモンを産生する能力を低下させ、またあなたの体による甲状腺ホルモンの利用を低下させます。