貧血は、赤血球のヘモグロビンレベルが低い場合に発生します。ヘモグロビンは、体や組織のすべての部分に酸素を運ぶために使用されます。貧血は、男性よりも女性によく見られます（妊娠中や月経周期など）。貧血が時間通りに行われない場合、それは生命を脅かす可能性があります。幸いなことに、貧血に対する効果的な家庭薬があり、今日あなたと共有します。
貧血の症状は、皮膚や爪の青白さ、疲労感、立ったり座ったりしているときの血圧低下（起立性低血圧）、頭痛、脱力感、倦怠感、疲労感、息切れ、集中力の低下、めまいです。
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貧血の原因は主に、鉄分、葉酸、ビタミンB 12が不足している貧血です。ビタミンB12の不足によって引き起こされる貧血は、有害な貧血と呼ばれます。特定の種類の癌や他の病気などのいくつかの病気では、貧血が症状です。一部の人は、GITの問題のために血便を継続的に通過させますが、これも貧血につながる可能性があります。
身体的外傷などの突然の失血などの重症例では、ショックを受ける可能性があります。鉄分と葉酸のサプリメントを服用している場合は、ビタミンB12欠乏症の症状を隠す可能性があるため、ビタミンB12欠乏症をチェックしてください。これは深刻な神経損傷につながる可能性があります。
貧血を取り除く方法は？今日、Boldskyは貧血のためのいくつかの効果的で自然な家庭療法をあなたと共有します。貧血の自然治癒をご覧ください。
ほとんどの貧血は、食事中の鉄分不足が原因です。ヘモグロビンは鉄といくつかのタンパク質で構成されています。したがって、ヘモグロビンを作るために食事に鉄分を入れる必要があります。鉄分が豊富な食品は、ほうれん草やその他の緑の葉野菜、カキ、肝臓、玄米、デーツ、レーズン、ブドウ、黒ゴマなどです。
それは鉄の豊富な源です。他のビタミンやミネラルも含まれています。皮がむけて貧血の場合は、1日にたくさんのリンゴを食べましょう。それはあなたのヘモグロビンレベルを増加させ、それによって貧血を軽減します。これは貧血に対する最良でおいしい家庭薬の1つです。
これは貧血のために食べるのに最適な食品の1つです。葉酸とカリウムが豊富です。また、いくつかの繊維が含まれています。栄養素は肉の部分の皮のすぐ下にあるので、それを食べる最良の方法は、最初に皮を取り除くことです。ジュースにすることも、調理することもできます。
彼らは鉄分が豊富です。そのままでも、甘いお皿にふりかけることもできます。妊娠中の女性にもお勧めです。これは貧血の自然な治療法です。
鉄分やその他のビタミンやミネラルが豊富です。レモンジュースと一緒に摂取することも、ヘモグロビン値を上げるために毎日摂取することもできます。貧血の効果的な自然療法の1つです。
鉄分、カリウム、その他の必須ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。貧血を治すだけでなく、他の健康上の利益のためにも、バナナを毎日摂取してください。これは貧血の最良の家庭薬の1つでもあります。
それらはあなたがGITから血流への食物またはサプリメントを通して消費する鉄の吸収を助けます。これらのハーブのお茶を飲むことができます。
オレンジ、パイナップル、イチゴ、トマトなどの柑橘系の果物のジュースを飲んでください。それらは、血液への鉄の吸収を助けるビタミンCが豊富です。彼らは貧血と戦うことができ、貧血の症状を和らげることもできます。
それらは鉄、ビタミンC、ビタミンB複合体、および抗酸化物質が豊富です。貧血を治すのに最適な治療法です。いくつかのナツメヤシをミルクで茹でて、ミルクと一緒に持っていきます。
また、鉄分が豊富で、毎日摂取するとヘモグロビンレベルが上昇します。砂糖の代わりにお茶と混ぜたり、甘い料理にすることもできます。
ビタミンCが豊富で、貧血とその症状を治すのに役立ちます。あなたは一日に何度もアムラジュースを持つことができます。味を高めるために蜂蜜を加えると、鉄分も補給されます。
それらはビタミンCとリコピンの豊富な供給源です。ビタミンCは血液中の鉄の吸収を助けます。鉄の吸収は絶対に必要です。そうでなければ、鉄を消費する必要はありません。
鉄分、たんぱく質、カルシウムが豊富です。また、健康を維持するために他のミネラルやビタミンも含まれています。
血液循環とヘモグロビンレベルを高めます。また、貧血に関連する症状も治療します。
鉄分と葉酸が含まれています。貧血を治すのに最適な治療法です。また、血液中の鉄の吸収を助けるビタミンCも含まれています。他のビタミンやミネラルも含まれています。
内臓肉の中で、肝臓にはほとんどの鉄が含まれています。ビタミンB12、亜鉛、リンも豊富です。
マイクロ波オーブンで焼いてから召し上がれます。体内の鉄分レベルを上昇させ、貧血を治療します。
それらは鉄、カルシウム、カリウムおよび他の栄養素が豊富です。貧血とその症状を治療するには、毎日レーズンを摂取する必要があります。それらもおいしいので、そのまま食べることができます。
全身マッサージは血行を促進し、心臓は全身により多くの血液を送り始めます。これにより、貧血の症状が大幅に緩和されます。オリーブオイル、マスタードオイル、ココナッツオイルでマッサージする
それはあなたの血液循環を増加させ、それが体温をリセットするので。貧血の症状を和らげます。