アロエベラは、薬効と美容効果があることで知られています。アロエベラ植物の利点は無限大です。アロエベラはサンスクリット語でクマリと呼ばれ、健康的で若々しい輝きを維持するのに役立つ能力があるため、王女を意味します。肌のクレンジングから更年期のほてりの冷却まで、素晴らしい若返り剤です。消費すると苦味がありますが、それを含めることはあなたの食事に不可欠です。食品にアロエベラを使用するさまざまな方法があります。詳細については、以下をお読みください。
アロエベラジェルの利点
アロエベラは、火傷、潰瘍の治療、痔核の緩和に何千年もの間使用されてきました。アロエの使用はエジプトと中東で始まりました。クレオパトラが彼女の肌を柔らかくするためにハーブを使用したという報告さえありました。アロエには、炎症を抑えるのに役立つタンパク質であるレクチンが含まれています。サポニンと呼ばれる化学物質—アロエの防腐特性を与えます。放射線熱傷や皮膚疾患の治療に効果的に使用されています。アロエベラには、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、酵素、多糖類、脂肪酸が豊富に含まれているなど、多くの健康上の利点があります。それは解毒（あなたのシステムを浄化する）のための素晴らしい自然なオプションです。アロエベラを食品に使用する方法のいくつかを次に示します。
アロエベラの健康効果は計り知れません。アロエベラにはビタミンA、C、E、B1、B2、B3 + B6が含まれているため、アロエベラの健康上の利点は計り知れません。プレーンジュースとして消費したくない場合は、食品にアロエベラを使用する興味深い方法があります。ボウルに新鮮なアロエベラジュースの1/4カップを取り、次に冷凍イチゴの11/2カップをそれに追加します。次に、水1カップと純粋なメープルシロップ大さじ11/2を追加します。その後、レモン汁大さじ1を材料に注ぎます。必ずすべての材料をブレンダーに入れてください。滑らかで泡立つまで2分間ブレンドしてみてください。次に、消費するためにスムージーをグラスに注ぎます。
晴れた日を迎えるのに最適な方法は、パイナップルとパパイヤを添えた新鮮なアロエベラの良さを楽しむことです。 3/4パイナップルキューブ、3/4カップパパイヤキューブ、1/4カップの刻んだアロエベラを取り、後で滑らかになるまですべての材料を混ぜ合わせます。材料をカップに入れます。次に、1/2カップのレモンジュースと1tbspの蜂蜜を加えます。その後、砕いた氷をコップに入れ、等量のジュースを注ぎます。すぐに奉仕してみてください。
アロエベラとレモンは、体から毒素を洗い流すのに役立ちます。レモン汁1個をブレンダーに入れ、水、はちみつ、アロエベラジュースを加えます。穏やかにブレンドします。次に、新鮮なミントの葉を数枚添えて飲み物を飾ります。これらは、食品（フルーツジュース）にアロエベラを使用する方法です。
抗酸化物質、ベータカロチン、その他の必須栄養素をお探しの場合は、アロエベラ入りのクランベリージュースをお選びください。クランベリージュース1カップと青リンゴ2個を用意します。後で2つのニンジンと2つの梨を材料に加えます。次に、滑らかな質感のためにブレンダーを使用してみてください。グラスに材料を追加します。次に、それにアロエベラジュース大さじ2を追加します。すぐにサービスを提供してください。
若返りと元気を感じる方法を探しているなら、健康的なグリーンアロエベラのスムージーを試してみてください。ココナッツウォーターを1杯取り、ボウルに少量のケールを加えます。パイナップルキューブ1カップと細かくスライスしたキュウリの半分を材料に入れてみてください。後でアロエベラジュース大さじ2とマンゴーの半分のカップを追加します。必ず混合物をブレンドし、グラスに注いで飲んでください。
きゅうりジュース1カップとリンゴジュース1カップを取ります。その後、アロエベラの果肉大さじ2を材料に混ぜます。リンゴとキュウリを滑らかで泡立つまでブレンドしてみてください。次に、レモンジュースを混合物に加え、角氷を入れた飲み物を出します。
夏の暑さに打ち勝つには、生姜とオレンジを使ったアイスアロエベラレモネードを試してみてください。新鮮なアロエベラジェル1/2カップ、角氷1/2カップ、レモンジュース1/2を取ります。後であなたの好きな甘味料大さじ3を混合物に加えます。次に、材料を1カップの新鮮な生姜ジュースと混ぜて、提供する準備ができたらオレンジジュースをその中にはねかけます。
これは、食品のアロエベラで使用するもう1つの興味深いレシピです。新鮮なパイナップル1/2カップ、にんじん1個、青リンゴ1個、アロエベラ果肉大さじ1を取り、最後にココナッツミルク大さじ1を加えます。すべての材料を混ぜ合わせて、グラスに注ぎます。すぐにジュースを出すようにしてください。
アロエベラとイチゴは健康的なパンチがあります。栄養素が豊富で、ビタミンCなどの抗酸化物質が豊富に含まれています。1/ 2カップの冷凍イチゴ、1/2カップのアロエベラジュース、1/2カップのレモンジュース、1/2カップのオレンジジュースをボウルに入れます。これらすべての材料をブレンダーに入れます。滑らかになるまでブレンドしてみてください。
アボカドには、ビタミンEなどの心臓の栄養素が豊富に含まれています。コレステロールの酸化を防ぐのに役立ちます。アロエベラとアボカドを摂取すると、抗酸化カロテノイドで老化の兆候からあなたを守ることができます。ココナッツウォーター1カップ、アロエベラジュース1/2カップ、キュウリ1/2カップ、アボカド1/3カップ、オーガニックベリー2カップを大きなボウルに入れます。次に、一握りのブルーベリーとラズベリーを追加します。最後に、これらの材料にライムジュースと蜂蜜を1カップ入れます。それらすべてをブレンドして、すぐに消費します。