喉が渇いたら誰もが水を飲みますが、早朝に空腹になることを気にする人はあまりいません。私たちの体の70％以上、脳の80％、血液の82％は水だけです。それがそのような不可欠な部分であるとき、なぜ私たちは体を取り巻くかもしれないすべての病気と戦うために水を飲まないのですか？多くの人々は、アーユルヴェーダと現代医学が早朝に空腹時に水を飲むことの多くの健康上の利点があることを示唆しているという事実を知っています。これは主に、それがシステムを浄化し、体を新鮮に保つという理由によるものです。
朝にレモン水を飲むことの利点
しかし、これだけではありません。また、多くの人が気付いていない他の多くの健康上の利点にも責任があります。早朝に空腹時に水を飲むことの利点は、さまざまな病気の治療のために服用する薬によって争うことはできません。水を飲むことで薬を避けることができることはよく知られている事実です。
早朝の飲料水の健康上の利点の長いリストは、以下に示すいくつかの理由で大まかに要約することができます：
早朝に水を飲むことの健康上の利点は、健康的な排便または胆嚢の清潔から始める必要があります。便秘や痔を治し、朝の健康的な動きを実現します。
水は朝に数杯の温水で減量を促進します。これは早朝に水を飲むことの大きな利点です。
胃に溜まった過剰な酸は、朝にコップ一杯の水を飲むことで洗い流され、消えない灼熱の痛みを治します。
早朝に水を飲むことの健康上の利点は、透明で美しい肌にさまざまな形で現れます。
空腹時に水を飲むことの利点は、90分ごとにほぼ24％の代謝を高め、体内のエネルギーを高めます。
早朝の飲料水の健康上の利点には、リンパ系のバランスを取り、それが日常の身体機能を助け、体液のバランスを取り、感染と戦うことが含まれます。
朝の余分な水は免疫システムの効率と強さを高め、感染症や病気に対する免疫力を高めます。
早朝に水を飲むことの利点は、重度の苦痛を伴う患者の喘息の状態を改善し、治癒することを示しています。
水は関節の潤滑に役立ち、関節炎や腰痛などの問題の改善につながります。
ガンの予防は、早朝に水を飲むことのもう1つの利点であり、わずか約180日で結果を示します。
病気を防ぎ、現在の病気を治すことにより、腎臓からすべての不純物を取り除き続けることが知られています。
脱水症は、人が腰を下ろしていると感じ、体内の水分量が減少するために体にけいれんを起こすことが多い状態です。だから、違いを見るためにグラスを数杯飲んでください。
脳細胞の80％は水でできているため、コップ1杯の水で若返りを助けて死んだ細胞を回復させます。
老化と戦うことは、早朝に水を飲むことの最も広く知られている利点の1つです。これは、水を若くしておくことにより、皮膚と体の弾力性を維持および回復するためです。
早朝に水を飲むことの健康上の利点は、一晩で蓄積した体内のすべての不要な要素のシステムを浄化し、体を新鮮な状態に保ちます。