緑茶を飲むことは、今日の健康トレンドになっています。人々は緑茶の健康上の利点を知っており、無差別にそれを持っています。健康に良いとわかっているときにすべてを過剰に使用するのは人間の性質です。
私たちが今日あなたと共有する緑茶の多くの負の副作用があります。緑茶に関するいくつかの警告を確認する必要があります。
体重増加とボディービルのための食品
しかし、すべての過剰は悪いとよく言われているので、同じことが緑茶の過剰消費にも当てはまります。緑茶には、鉄分不足やさらに多くの健康問題を引き起こす可能性があるなど、多くの副作用もあります。
緑茶はどれくらい飲むべきですか？今日、Boldskyはあなたと緑茶のいくつかの負の副作用を共有します。緑茶の有害な影響を見てください。
緑茶にはカフェインも含まれており、過剰摂取（1日3〜5回）は不眠症、過度の排尿、不整脈、胃の不調、吐き気、下痢、耳鳴りを引き起こす可能性があります。
体に毒性を引き起こす可能性があるため、空腹時や空腹時に緑茶を飲むべきではありません。腎臓、肝臓、消化器系の毒性を引き起こします。これは緑茶のマイナスの副作用の1つです。
緑茶は、食事の前に摂取すると胃の酸性度を高める可能性があるため、消化性潰瘍と酸性度を悪化させる可能性があります。胃の痛み、便秘、吐き気を引き起こす可能性があります。ですから、常に食後に服用してください。
緑茶に含まれる成分のいずれかにアレルギーがある場合は、それを避ける必要があります。ワルファリン（抗凝血薬）などの薬を服用している場合は、緑茶を飲む前に医師に相談する必要があります。
非常に効果的な癒しのハーブティーの緑茶として、癌細胞を殺します。しかし同時に、ボルテゾミブなどの癌治療薬の有効性を低下させる可能性があります。これは緑茶の有害な影響の1つです。
緑茶に含まれるタンニンは、鉄分サプリメントや鉄分が食品から血中に吸収されるのを防ぎ、効果がなくなります。鉄欠乏性貧血を避けるために、緑茶を過剰に摂取してはなりません。
緑茶は妊娠中に安全ですか？緑茶は避ける必要があります。妊娠中や授乳中は、最大で1杯の緑茶を飲むことができます。妊娠中は緑茶が多すぎると流産のリスクが高まり、授乳中は赤ちゃんに有害な影響を与える可能性があります。
緑茶を過剰に摂取すると、骨からカルシウムが排出され、尿中へのカルシウムの排泄が増加する可能性があります。あなたは鉄欠乏症に苦しむかもしれません、そして損失を補うために鉄サプリメントを服用しなければなりません。
目の圧力が上昇し（眼圧）、失明につながる可能性のある目の状態です。緑茶を過剰に摂取すると、すでに緑内障に苦しんでいる人々のこの状態を悪化させる可能性があります。
あなたがすでに不眠症に苦しんでいるなら、あなたは緑茶の過度の摂取を避けなければなりません。緑茶には、脳を刺激して目を覚まし続けるカフェインが含まれています。これは緑茶の注意事項の1つです。