近代化に伴い、人間のライフスタイルは深刻な打撃を受けています。科学技術の分野で開発が行われたことは間違いありません。コミュニケーション手段はこれ以上優れたものではありませんでした。しかし、座りがちな生活の危険性を理解していますか？さて、この記事で今日調べてみましょう。
長時間座って、高血圧とコレステロールの上昇に直面します。体脂肪の燃焼が少なく、血流がかなり遅く、動脈が詰まり、最終的には心停止につながることがよくあります。
がんの正確な理由は不明かもしれませんが、特に結腸がんや乳がんの場合、座りがちな生活習慣が原因の1つと見なされています。癌は座りがちな生活の危険の1つと見なされており、証拠の数が増えています。
座りがちな生活を送る理由の1つは、テレビ、コンピューター、タブレット、スマートフォンなど、私たちが見つめているさまざまな種類の画面に起因する可能性があります。これらのデバイスはすべて、首と肩を特定の方法で配置する必要があり、多くの負担がかかります。
これらのデバイスを長期間使用すると、首が痛くなり、脊椎症につながることがよくあります。
肩や首に負担がかかると、背中は惜しみません。長時間座っていると、脊髄にひどいストレスがかかり、長期的には非常にひどい背中になります。
立ったり座ったりすると、体の姿勢が変化します。両方のバランスをとることで、脊椎と筋肉が適切な順序で機能し続けます。長時間座っていると、腹筋が柔らかくなる一方で、背中の筋肉はきつくなります。これは、背中が曲がった不適切な姿勢につながります。
肥満は、現在の主要な危険と見なされています。肥満に関連する基本的な原因の1つは、身体活動の欠如です。座りがちな生活の健康被害は、肥満の症例が増加している若い世代に見られます。
座りがちな生活はうつ病と直接結びつくことはできませんが、最近の事例ではつながりが見られています。不活発なライフスタイルは倦怠感を引き起こし、脳の機能を低下させます。
筋肉は動かないため、脳への新鮮な血液と酸素の供給が制限されます。これは、脳の機能の低下につながり、徐々にうつ病の状態に達する可能性があります。
末梢血管疾患は、特定の体の部分への血液供給の制限です。座りがちな生活習慣の原因となる他の要因に加えて、それも原因です。影響を受ける可能性が最も高い体の部分は、脚、腎臓、場合によっては腕です。
最小限の労力で家事を行うための機器が発明され、レクリエーションの手段が増えています。非常に多くの施設で生活が贅沢になり、座りがちな生活スタイルの健康被害を無視して、私たちの生活の世話をするのを忘れてしまいました。
座りがちな生活に関連する小児糖尿病
開発の目的は、生活水準を向上させ、働きやすさをもたらし、生活をより充実させることでした。悲しいことに、まったく逆のことが起こり、かつてはまれだった病気がかつてないほど一般的になりつつあります。
座りがちな生活の健康被害は、大人だけでなく子供にも影響を及ぼしています。
これらは普通の病気ではありませんが、致命的であるか、生命を永久に損なう可能性があることが証明される可能性のある病気です。座りがちな人が私たちを捕食させる病気のいくつかを見てください。
心停止のリスクの増加
がんのリスクの増加
緊張した首
バッドバック
骨格筋の変性
肥満
うつ病
末梢血管疾患