体のpHバランスを保つことは、細胞の正常な機能にとって重要です。アルカリ性食品を食べることには多くの利点があるので、バランスを維持するのに大いに役立つアルカリ性食品を含めてください。
これとは別に、アルカリ性食品は、体重減少、適切な精神機能、心臓の健康、体の解毒に役立ちます。
アルカリ性食品ダイエットのメリット！
アルカリ性食品を摂取すると、特定の化学療法の効果を高めることができることが証明された研究があります。また、アルカリ性の食事療法は真菌感染症の治療に役立ちます。酸性環境は真菌の成長を促進しますが、アルカリ性環境は真菌の成長を効果的に減らすことができます。
毎日の食事に、より多くのアルカリ性食品を含めることが重要です。
セロリ、キャベツ、ポテト、タマネギ、ビートルート、キュウリ、ひょうたん、カリフラワー、ニンニク、カブ、カボチャ、もやしなど。
オレンジ、ライム、サクランボなどの柑橘系の果物は、血液のpHをアルカリ性側に保つのに非常に効果的です。他の果物には、パイナップル、スイカ、バナナ、デート、ブラックベリーなどがあります。
シナモン、マスタード、チリ、コショウ、生姜などのスパイスを含めると、酸塩基のバランスを保つのに役立ちます。
60〜80％のアルカリと20〜40％の酸を供給する食生活に従ってください。アルカリ性食品を食べることの健康上の利点についてもっと知りたい場合は、ここにリストがあります。
酸性条件はあなたの細胞のすべてのエネルギーを使い果たす可能性があります。アルカリ含有量が豊富な食品を含めると、イオンが体のpHを維持するのに役立ちます。最適なpHを維持することは、全体的なエネルギーレベルを高めるのに役立ちます。
酸性食品を過剰に摂取すると、体重が増える可能性が高くなります。これは、脂肪細胞がより多くの脂肪を蓄えるときに起こります。
アルカリ性食品は、細胞機能の有効性を維持するのに役立ち、それによって脂肪の蓄積を減らします。
脳細胞が完全に機能するには、エネルギーを絶えず供給する必要があります。アルカリ性食品を摂取することは、これを達成するための最も効果的な方法の1つです。
アルカリ性のpHは、脳細胞を活性に保つのに非常に効果的です。これは、アルカリ性食品を食べることの効果的な健康上の利点の1つと見なされています。
あなたの食事療法により多くのアルカリ性食品を含めることはあなたの体を解毒するための効果的な考えであると考えられています。アルカリ性食品は、体のpHレベルをわずかにアルカリ性に保ち、これは細胞の変性を減らすのにも役立ちます。
血球のアルカリ性は、負に帯電した静脈壁への赤血球の付着を防ぐために不可欠な要素として機能します。提供された負極性がここでの主な要因です。
これは、血栓や閉塞を防ぐのに役立ち、アルカリ性食品を食べることの最も有用な健康上の利点の1つを提供します。
栄養素の適切な吸収は、アルカリ性食品を食べることの最も重要な健康上の利点の1つです。腸のpHはミネラルの吸収に大きな役割を果たします。
より多くのアルカリ性食品を食事に含めることができれば、腸からのミネラル吸収が最適になります。