ひどい頭痛がありますか？あなたは片頭痛に苦しんでいますか？片頭痛がなくても、頭痛の原因となる特定の食品があることを知っておく必要があります。
たとえば、コーヒーやチョコレートが好きかもしれません。これらを適度な量で摂取しても影響はないかもしれませんが、大量に摂取するとひどい頭痛を引き起こす可能性があります。
頭痛の原因トップ14とその自然な治療法
アルコール、チョコレート、カフェインなどの食品は、特にこれらに敏感な場合、少数の人々に残酷な頭痛を引き起こす可能性があります。
一部の食品は、一部の人に頭痛を引き起こす可能性があります。あなたはそれを知っている必要があります、あなたの体に敏感かもしれない食べ物は何ですか。
この混乱を解消するために、この記事では頭痛の原因となる上位12の食品に焦点を当てています。
あなたがカフェインに敏感であるならば、あなたはコーヒーを飲むのを避けるべきです。その理由は、それはあなたに頭痛を与えるかもしれないということです。
時々カフェインは頭痛を和らげるために使用されますが、それはいくつかの片頭痛薬にも含まれています。しかし、カフェインに敏感な場合、それはあなたにとって頭痛の引き金になる可能性があります。
チョコレートは、頭痛を引き起こすさまざまな食品の1つです。片頭痛に苦しんでいる人は、ひどい頭痛を引き起こす可能性があるので、チョコレートを食べすぎないようにする必要があります。
あなたがすでに片頭痛に苦しんでいるなら、あなたはどんな種類のアルコールも避けるべきです。赤ワインなどの飲み物に含まれるアルコールは、脳への血流を増加させ、脱水症状を引き起こし、激しい頭痛を引き起こす可能性があります。
頭痛の原因となる多くの食品の中で、醤油も言及する価値があります。醤油には、下痢、けいれん、ひどい頭痛の原因となるMSGまたはグルタミン酸ナトリウムが含まれています。
醤油も生理食塩水であるため、脱水症状を引き起こし、頭痛を引き起こします。
冷蔵庫に何日も保管されている熟成チーズは消費しないでください。古いチーズには「チラミン」物質が含まれているため、時間の経過とともに増加し、頭痛を引き起こす可能性があるため、食べるのは避けてください。
アイスクリームは頭痛を引き起こすトップフードの1つです。アイスクリームではなく、急いで飲み込むと悪影響を与える可能性のある肌寒さです。
片頭痛に苦しんでいる場合は、アイスクリームを早く食べすぎないようにする必要があります。そうしないと、刺すような頭痛がする可能性があります。
加工肉には防腐剤である亜硝酸塩が含まれており、これらは血管を拡張し、激しい頭痛を引き起こす可能性があります。
あなたが「チラミン」に敏感であるならば、あなたはバナナを食べることを避けなければなりません。バナナの皮には、食べるとバナナの果肉に付着する可能性のある「チラミン」（頭痛の引き金となる）が含まれています。
赤ワイン、赤梨、リンゴ、リンゴジュースにはタンニンが含まれているため、これらの食品は非常に辛い味がします。タンニンは、一部の人に頭痛を引き起こす可能性があります。
「チラミン」の割合は時間とともに増加します。さらに、不適切な方法で食品を保管した場合、状態が悪化する可能性があります。
食べ残しには「チラミン」が多く含まれているので避けてください。したがって、緊張性頭痛の原因となる食品である残り物を食べないようにしてください。
イチジク、プルーン、アプリコット、加工食品、ワインなどの多くのドライフルーツには、別の防腐剤である「亜硫酸塩」が含まれています。これは頭痛の引き金であり、あなたはそれから離れるべきです。
アスパルテームは、無糖のデザート、キャンディー、飲料、ライトヨーグルトに使用される人工甘味料です。これらは緊張性頭痛を引き起こす食品であるため、これらすべての食品を食べることは避けてください。