特に塩分や砂糖が多すぎるジャンクフードは中毒性があります。研究によると、女性は男性よりもジャンクフードへの渇望を取り除くのが難しいと感じています。
ジャンクフード依存症は、妊娠中の女性が摂取すると、子孫に非常に有害です。妊娠後期の妊婦によるジャンクフードの摂取は、妊娠初期の摂取よりも子供に害を及ぼします。
ジャンクフードが引き起こす可能性のある健康上の問題
ジャンクフードに含まれる過剰な塩分と糖分は、心臓病、脳卒中、糖尿病、肥満や過体重、癌、肝不全、皮膚の問題、手足の切断など、非常に多くの病気を引き起こします。
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これらの有害な影響を考えると、ジャンクにノーと言えない理由はまだありますか？はい、ジャンクフード依存症は薬物依存症のようなものであり、喫煙や飲酒よりも有害であるため、理由があります。
加工食品の有害な影響
最近の調査によると、最近の食品関連の問題は、喫煙や飲酒の習慣よりも多くの人を殺し、無数の人々を無力化しています。
この記事は、あなたが理解できるように特別に設計されていますジャンクフードに夢中になったら、ノーと言えない理由。
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渇望
ジャンクフードを食べ始めると、同じものへの渇望を感じ始めます。言い換えれば、脳は自動的にこれらの食品を求め始めます。
これらのジャンクフードは不健康で健康に害があることを深く理解していますが、脳の反対側は同じことに反対する傾向があり、最終的にはジャンクフードを再び消費することになります。
ジャンクフードに対するこれらの渇望をコントロールする能力を持っている人もいますが、ほとんどの人はそうではありません。不健康な食べ物から身を守ることを決心しているにもかかわらず、ジャンクフード中毒と渇望は彼らに同じものを何度も消費させます。
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意志力の欠如
強い意志力を持っている人は、ジャンクフードに簡単に「ノー」と言うことができます。しかし、多くの人は意志の力を持っていません。この意志力の欠如は、彼らをジャンクフード中毒になりやすくします。
彼らは、健康である限り、ジャンクフードの消費をやめることを心配しないようにするという考え方を持っています。
彼らは時間に任せて、悪い状況に立ち向かうことにします。彼らは正しく言われたことわざを忘れます：予防は治療よりも優れています。
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脳の報酬システム
コカインのような特定の乱用薬物は、脳の報酬系を刺激する傾向があり、これを消費する人々は、コントロールを失い、同じものをますます消費し続ける傾向があります。これはジャンクフードにも当てはまります。
これらの食品に含まれる塩分と糖分は、脳の報酬系を刺激し、これらの不健康な食品をどんどん食べさせます。
女性はこれらのジャンクフードになりやすい傾向があり、研究によると、思春期に健康的な食事をすると、女性ではなく男性のジャンクフードの好みが逆転する可能性があります。これは、脳の領域がこの時間の間に最も速く成長し、変化しやすいためです。