マスクメロンはあなたが夏の季節に消費しなければならない多くの果物の1つです。この水ベースの食品は栄養価が高く、さまざまな点で健康に有益です。
専門家はまた、肉質のパステルフルーツは別として、種子も健康に良いと述べています。マスクメロンシードの利点は、暑い季節に健康的なライフスタイルを確実にするでしょう。
妊娠中に食べる10シード！
この夏の果物は、マスクメロンが減量を助けるので、多くの女性にも愛されています。さらに、この有益な果物はあなたを水分補給し続けるので、あなたを健康に保つとともにあなたの肌の色調を改善します。
マスクメロンの種を消費するには、まず果物をすくい取る必要があります。種子を果実から分離し、種子を洗浄し、1日太陽の下で乾燥させます。乾いたら、日中にこれらのマスクメロンの種を食べることができます。
何を求めている？マスクメロンシードの健康上の利点を見てみましょう。
これらの種子には、大豆と同等の約3.6％のタンパク質が含まれています。したがって、これらの種を消費することは、夏の敵の健康に非常に有益です。
他の夏の果物と比較すると、マスクメロンはA、C、Eなどのビタミンが豊富です。この果物は、ビタミンが目の黄斑変性を防ぐのに役立つため、視力に適しています。
マスクメロンの健康上の利点の1つは、骨密度の改善に役立つことです。したがって、女性と子供はこの果物を消費する必要があります。
マスクメロンの種子を摂取すると、2型糖尿病を発症する可能性が低くなるため、非常に有益です。ですから、次にこの果物を食べるときは、種を保存することを忘れないでください
マスクメロンの種子に含まれるオメガ3脂肪酸は、心血管疾患との闘いにおいて重要な役割を果たします。これは、マスクメロンシードの主な健康上の利点の1つです。
これが、子供たちが夏にこれらの健康的な種子を食べるべき理由です-マスクメロンの種子は腸内寄生虫を追い出すのに役立ちます！
マスクメロンシードの最高の健康上の利点が夏の風邪と戦うのに役立つことをご存知ですか。これらの種子には、体から余分な痰を洗い流す能力があります。また、混雑を緩和します。
マスクメロンシードの最大の利点は、減量です。食物繊維が多いため、おなかがいっぱいになり、空腹でないときに食べ物を食べることができなくなります。
マスクメロンの種を生で食べることができます。サラダに加えて、より美味しくすることもできます！
おいしいサンドイッチを作るときに、マスクメロンの種をパンやパンに振りかけることもできます。