私たちのほとんどは、夏に消化不良と胃酸逆流症に苦しんでいます。実際、夏の暑さが体を焦がし始めたら、食事に一定の変更を加えることをお勧めします。
長期的には酸逆流症が危険である可能性があるのは事実です。時間通りに治癒しないと、消化器系、喉、肺に徐々に影響を与える可能性があります。
胸焼けを治すための10の簡単な食品
この季節、私たちのほとんどはバーベキューを楽しんでいます。しかし、ホットドッグ、チーズバーガー、サラダドレッシング、バーベキューソース、ソーダ、アルコールは夏に胸焼けを引き起こす可能性があります。
胸焼けに苦しんでいる人はまた、心臓発作に似た胸痛を経験するかもしれません。横臥した後、痛みは一般的に激しくなります。
冷水：胸焼けの自然療法
痛みが耐えられない場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。この記事では、夏の酸逆流を防ぐ方法について説明しましょう。
バナナを食べると胸焼けを防ぐのに役立ちます。これは、夏の胸焼けを防ぐために行うことの1つです。
夏に胸焼けを悪化させるものは何ですか？まあ、喫煙はあなたの酸逆流症の症状を悪化させる可能性があります。喫煙を減らすかやめるようにしてください。
鶏肉を食べたいなら、皮なしの料理を好むようにしてください。魚に関しては、揚げ物に行かないでください。
重い食事の直後に横にならないでください。食事と睡眠時間の間に十分なギャップがあるように、夕方に夕食をとってください。
夏の間は、玉ねぎ、サラダドレッシング、トマトを避けることをお勧めします。緑の葉野菜を消費します。
胸焼けを悪化させるものは何ですか？私たちは皆、ソーダとアルコールが胃酸逆流症の症状を悪化させることを知っています。それらを最小限に抑えるか、近づけないようにしてください。
食事の摂取量とトレーニングの間に十分なギャップを維持するようにしてください。
イチゴ、レモン、オレンジは酸性なので食べないでください。スイカとマスクメロンを消費します。