私たちはそれらをソフトドリンクと呼ぶかもしれませんが、それらが私たちの健康に与える影響は厳しいです。缶入りの鮮やかな色の飲み物はとても魅力的で、味もさわやかです。
しかし、私たちの目と舌が知らないのは、これらの飲み物が私たちの全体的な健康に与える影響です。
お肌にダメージを与える食品
効果は1日で前面に出ることはありませんが、ある期間にわたって、これらの炭酸飲料はある時点で私たちにとって悲惨なものになることがわかります。
砂糖の含有量だけが懸念の原因だったとしたら、「ダイエットソーダは健康ですか？」という質問に肯定的な答えを出すことができたはずです。残念ながらそうではありません。すべての炭酸飲料に関して、私たちを警戒する理由は複数あります。
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炭酸飲料が私たちの健康に及ぼす可能性のあるすべての影響を見てください。誰かが「空気入りの飲み物を飲むのは良いですか？」と尋ねたときに何を言うべきかがわかります。
すべての通気された飲み物は本質的に非常に酸性であり、エナメル質の腐食を引き起こす可能性があります。エナメル質が危険にさらされ、腐食が進行していると、歯が損傷し、敏感になりやすくなります。歯を抱き締める糖分が多いことは、細菌への公然の誘いです。
曝気飲料には何が含まれていますか？大まかに言えば、水、人工着色料、人工フレーバー、大量の砂糖、カフェイン、リン酸が含まれています。これらの成分はいずれも、体の栄養要件を満たしていません。得るのは、たったたくさんの空のカロリーだけです。飲酒は喉の渇きを癒し、空腹感をなくすのに役立ちますが、体はそれから何の利益も得られません。
炭酸飲料に含まれるリン酸は、骨に非常に有毒です。それは骨を多孔質にし、最終的に骨粗鬆症を引き起こします。骨が弱いために通常の生活がどれほどひどく影響を受けるかについて説明する必要はありません。
リン酸は腎臓にも問題を引き起こします。腎臓が過剰になると、このリン酸を排泄するのが困難になります。ソフトドリンクは、腎臓に沈着したカルシウムを体から取り除き、腎臓結石の痛みを伴う状態を引き起こします。一度影響を受けると、医師の診察は避けられません。
砂糖が多すぎると肌の老化につながりますが、「ダイエットソーダは健康ですか？」と考え始めたという意味ではありません。ダイエットでも通常のソーダでもソーダであり、この基本的な事実は見逃せません。エンプティカロリー、栄養不足、カフェインが一緒になって肌の老化を引き起こします。炭酸飲料が多すぎると、肌がたるみ、弾力性が失われ、通常より早く老化します。
肥満と炭酸飲料は密接に関係しています。さまざまな時期に世界中で繰り返された研究は、通気された飲み物を飲みすぎると子供と大人の両方に肥満につながるという事実を何度も確認しました。多くの人は、後部座席に水を入れて喉の渇きを癒すためにソーダ飲料に頼っています。これは砂糖の摂取と沈着の増加につながるだけで、最終的には脂肪として貯蔵されます。
コーラ会社は、中毒につながる炭酸飲料にカフェインを追加します。中毒の通気飲料が習慣になると、これがミルク、紅茶、コーヒーなどのより健康的な飲料の消費量の減少につながることは驚くべきことではありません。これは栄養失調につながるだけです。
炭酸飲料、ソーダ飲料、または炭酸飲料-あなたがそれらを何と呼んでも、それらは同じであり、同じ効果があります。すべての効果はマイナスであり、消費者は一口ごとに何も得られません。恩恵を受けているのは企業を生産することだけであり、悲しいことに、消費者の健康を犠牲にしている。これらの飲み物の効果を認識しているので、「ダイエットソーダは健康的ですか」、「炭酸飲料を飲むのは良いですか」などの質問に対する答えを明確にする必要があります。