健康的なライフスタイルを取り入れるために、私たちは特定の習慣を身につける傾向があります。私たちはそのような習慣に執着し、盲目的にそれらを信じています。しかし、不健康な特定の健康的な習慣があるという事実を知っていますか？
すべてのインド人男性が持っている健康的な習慣
さて、この投稿では、不健康なそのような習慣について話し合いましょう。簡単な例の1つは、消毒剤で手を洗うことです。そのような製品を使いすぎるとどうなりますか？ある研究によると、そのような製品に含まれる過酷な化学物質は喘息につながる可能性があります。
同様に、毎日トレーニングするとどうなりますか？エクササイズは健康的ですが、毎日やりすぎると体が回復する時間がなくなります。
職場で採用する6つの健康的な習慣
このように、不健康な特定の健康的な習慣があります。実際、それらは避けるべき悪い習慣です。それらに入りましょう。
私たちの中にはビタミン剤を消費する人もいますが、健康の専門家は、特にすべてのビタミンを天然源から得るのをやめた場合、そうすることは役に立たないかもしれないと言います。
ジュースダイエットは健康的ですが、もしあなたがそれらだけで生活しているとしたらどうでしょうか？まあ、それは危険であり、すべての種類の食品を食べないと、いくつかの合併症を引き起こす可能性があります。
はい、プロテインバーとグラノーラバーを摂取することは健康的です。しかし、欠点は、砂糖とカロリーもたくさん含まれていることです。制限を超えると、高額の支払いが必要になる場合があります。
日焼けを防ぐために日光を避ける方が良いですが、日光を避け続けるとビタミンDが奪われる可能性があります。これは避けるべき不健康な習慣の1つです。
ダイエットソーダにはカロリーがなく、スリムな状態を保つのに役立つと信じていますが、専門家はそれらを避ける方が賢明だと言います。これは避けるべき悪い習慣の1つです。
他の水源からの汚染された水を飲む代わりに、ボトル入りの水を消費するのは良いことです。しかし、最悪の部分は、一部のボトルにバクテリアや有害な化学物質さえ含まれていることです。