熱波は殺すことができます。彼らは致命的です！さて、熱波とは何ですか？大気中の長時間の過度の熱に他なりません。
日射病の症状
熱波の影響を受けると、特定の場所の平均最高気温をはるかに超える可能性があります。時々、熱波は熱と湿度の両方を伴い、これは事態を悪化させる可能性があります。
実際、熱波は他の自然災害よりも多くの人を殺します。気温の上昇は、特に子供や高齢者にとって生命を脅かす可能性があります。また、屋外で時間を過ごす仕事をしている人は、熱波の間に熱射病にかかるリスクがあります。
この夏の涼しさを保つ12の自然な方法
熱中症は、脱水症、筋肉のけいれん、めまい、倦怠感、吐き気を引き起こす可能性があります。このような症状を無視すると、熱射病が発生する可能性があり、致命的となる可能性があります。
それでは、熱波を乗り切る方法について話し合いましょう。
熱波の間にあなたの家を涼しく保つ方法を知ることは重要です。また、気候が暑すぎる場合は、屋内にいることが非常に重要です。
流体が最初になります。熱波の際に取るべき最も重要な予防策の1つは、十分な水を飲むことによって脱水症状を避けることです。
綿の服を着て傘や帽子をかぶると、極度の暑さから頭を守るのに役立ちます。
常に日焼け止めを着用してください。熱波の最中に日焼け止めなしで行こうとさえしないでください。
朝または夜遅くに屋外訪問を計画します。正午に外出するのは完全に避けてください。
家の窓を開けたい場合は、夜だけ開いて、早朝まで開いたままにしてください。
運動のような激しい身体活動から離れてください。外部の熱が多すぎると、体内を熱くするのは安全ではありません。
あなたの家の電気および電子機器も熱を発生させる可能性があります。また、調理すると室内で熱が発生する場合があります。室内の熱を最小限に抑えるために、できるだけアプライアンスの使用を避けるようにしてください。
体が熱を管理するのが難しいと感じるときはいつでも、足を冷水に浸すか、シャワーを浴びてください。
高層ビルに滞在する場合は、上層階が1階よりも高温になる傾向があるため、1階に滞在してください。熱気が上昇して上層階を暖める傾向があります。