あなたはいつもペットの世話をするのが大好きですが、ペットの周りにいると気分が良くなり、快適になることに気づいたことがありますか。ペットはいつでも素晴らしい友達になることができます。ペットの飼い主は、毛皮で覆われた友人がどのように生活の質を向上させるかを知っています。
仕事で忙しい一日を過ごした後、ペット愛好家は一緒にいるときに愛を感じます。ペットが気分を良くすることができるのは周知の事実です。ペットと充実した時間を過ごすことは、あなたの健康に良い影響を与える可能性があることは事実です。
ペットはあなたが長生きするのを助けますか？
あなたの大いに愛されている動物はあなたを健康にし、あなたがそのようにとどまるのを助けることができます。他のどの動物よりも、人間の行動や感情に慣れているのは犬です。あなたは間違いなく、ペットがあなたの健康にいくらかの熱意を加えることができる方法と、ペットがあなたの健康をどのように改善するかについて考えているでしょう？ペットの健康上の利点は、交際よりもさらに進んでいます。
それは、無条件の愛だけでなく、感情的な幸福にも関係しています。興味深いことに、ペットを飼うことになると、肉体的、精神的、感情的な幸福を含む多くの健康上の利点があります。社会的スキルを高めて、心臓発作のリスクを減らす可能性があります。
ペットの不安を和らげる方法
ペットがあなたの健康を改善する方法のいくつかはここにあります。
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ストレスの軽減
彼らはあなたに24時間年中無休の感情的なサポートシステムを提供することに成功しています。一方、彼らはあなたが本質的にそれらを必要とするときに気づいており、これはほとんどのペットの飼い主に帰属感を与え、同時にそれは自尊心を後押しします。
研究によると、ペットの飼い主はペットを飼っていない人よりもうつ病を経験する可能性は低いです。さらに、ペットを飼っている人は、ペットを飼っていない人よりも神経を刺激する状況で血圧が低くなります。
一部の研究者によるニューヨーク州立大学バッファロー校での研究は、ストレスの多い仕事をしているとき、ペットが一緒にいるときは配偶者や親しい友人よりもストレスからの回復が早いことを測定するのに役立ちました近くにいました。
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心臓病から保護する
犬と心臓病について、いくつかの研究が行われています。犬の飼い主は心臓病になる可能性が低くなります。では、ペットはどのようにあなたの健康を改善しますか？不整脈があり、幸運にも犬を飼っている人は、同じ心臓の問題に苦しんでいるがペットを飼っていない人よりも長生きする可能性が高くなります。
あなたの心は、1つ以上の方法であなたのペットを愛しています。いくつかの研究では、猫や犬を飼うことで心臓の健康が改善されることが示されています。ペットは、男性のコレステロールとトリグリセリドのレベルを、ペットを飼っていない人よりも下げるのに役立ちます。
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身体活動の増加
ペットを飼っている人は外に出て、アウトドアを楽しんだり、定期的に運動したりします。高齢者のために犬を散歩させることは、運動と交際を提供することができます。
社交に役立ちます
犬を飼うことは、実際に人との付き合いの機会を増やします。付き合いは、ペットがあなたの健康をどのように改善するかについての方法の1つです。
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アレルギーを防ぐ
ペットと抱きしめることで、子供がアレルギーを防ぐのに役立つと思ったことはありますか？ウィスコンシン大学マディシオン小児科医のジェームズE.ゲンは、ペットを飼うことで、子供の胎児関連アレルギーの可能性を実際に33％近く下げることができることが証明された研究を実施しました。
彼のジャーナルAllergyand Clinical免疫学は、人生の早い段階で動物にさらされた子供たちがより強い免疫システムを発達させることを証明しています。ただし、これは長年のアレルギーを持つ成人には関係ありません。
ルーチンに構造を追加します
ペットを育てるには、定期的な給餌とタイムリーな運動スケジュールが必要です。一貫したルーチンに従うことで、犬をよりバランスのとれた落ち着いた状態に保つことができます。気分が落ち込んでいる、または心配している場合、犬から嘆き悲しむ表情を1つ見ると、ベッドから出て餌をやったり、運動したり、世話をしたりできます。
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血圧を下げる
ペットを撫でると、健康が増進します。タッチと動きは、絶え間ない悩みとプレッシャーを管理するのに役立ちます。犬を撫でると血圧が下がり、すぐに落ち着いてストレスが減ります。
気分を高める
ペットはまた、交際を提供することによって孤独感と戦います。それはあなたの気分を大幅に高め、さらには多くの幸福と喜びをもたらすことができます。
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すばらしいリスナー
犬や猫を飼うことの最大のメリットは、夢や願望について話し合うことができることです。あなたは自分の酸っぱい関係、別れ、家族の問題、または他の人と共有したくないと思われる真実について嘆くことができます。
あなたのペットは、何の影響もなくベントするのに最適な人になることができます。このようにあなたは孤立を減らすことができ、またそれはあなたの感情的な健康を元気づけるのに役立ちます。これらはあなたのペットがあなたの健康を改善することができるいくつかの方法です。
より強い骨
犬の散歩は、骨粗鬆症や身体的損傷から身を守ることができる強い骨を作るのに役立ちます。ウォーキングは、骨とその周りの筋肉を強化するのに役立つ体重負荷運動です。
一方、犬はあなたが太陽の下で時間を過ごすのを助け、それは次に必要なビタミンDを手に入れることであなたに利益をもたらします。これらはペットがあなたの健康を改善する方法のいくつかです