夜勤の健康上のリスクを知っていますか？さて、近年、多くの業界が他の国に属するクライアントに対応し始めており、これにより24時間体制で作業する必要性が高まっています。
夜勤勤務者のための健康上のヒント
シフトで働くことは新しい概念ではありませんが、この文化が最近増加しているのは事実です。
夜勤以外の選択肢がない多くの従業員は、夜勤勤務の悪影響のいくつかに苦しむ可能性が高くなっています。
夜勤に備えて体を整える12の方法
もちろん、そのような労働条件に対処できる人もいれば、できない人もいます。今日、健康の専門家は、長期的には健康上のリスクをもたらす可能性があるため、体内時計を乱すのは安全ではないと考えています。
最初の問題は、交代制勤務があなたの睡眠パターンを台無しにすることです。これは不眠症や認知機能の低下につながる可能性があります。
夜間に働く女性は、妊娠に関連する問題に苦しむリスクに直面する可能性があります。
覚醒が低下する傾向があるため、職場内または外出先で事故が発生しやすくなります。
医療専門家によると、夜間に働く人々では、糖尿病やある種の癌に苦しむリスクが高まる可能性があります。
専門家は、夜勤と睡眠不足は体重増加と肥満に関連している可能性があると考えています。これは、夜勤で働くことの危険性の1つです。