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あなたが毎日あなたの体に入れる10の毒素

あなたは毎日あなたの食物と空気に存在する様々な毒にさらされています。故意または無意識のうちにこれらの毒はあなたの体に侵入し、ゆっくりとした中毒を引き起こします。私たちはジャンク食品や加工食品に夢中になっており、有機食品や健康食品を食べることはめったにありません。

グリーンポテトは健康に有害ですか?

私たちが購入するミルクもパッケージ化されており、化学防腐剤が含まれています。ジャンクフードが入手しやすく、はるかに安いという事実が原因である可能性がある、健康的な本物の新鮮なオーガニック製品を選択しないことをお勧めします。しかし、私たちは健康的な食品への変化が私たちの生活の質を改善し、平均余命を延ばすことができることを認識しています。

果物や野菜には、内臓にゆっくりと損傷を与える可能性のある化学農薬も含まれています。ほとんどの人はまた、それらがショ糖の健康的な代替品であると仮定して、人工甘味料に依存しています。ただし、関節炎、腹部膨満、体重増加など、多くの健康上の問題を引き起こす可能性があります。

10の致命的な有毒な健康食品

毎日誤って体内に排出している毒素の10の原因を見てください。

トランス脂肪

それらは加工食品や包装食品に含まれています。これらの食品には、部分的に硬化した油と防腐剤が含まれています。これらは、長期間保存できるようにするために追加されています。これらのトランス脂肪は、糖尿病、高コレステロール値、心臓の問題を引き起こす可能性があります。

人工色

これらの色は体内で毒素として作用します。一部の食用色素は食品医薬品局(FDA)によって承認されていますが、それでも健康に脅威を与えます。パッケージ食品に添加された人工着色料には、ガンのリスクが伴います。したがって、追加された色については常にラベルを確認してください。

人工甘味料またはゼロカロリーシュガー

人工糖にはアスパルテームとサッカリンが含まれています。それらは関節炎や胃炎などの多くの健康上の問題を引き起こします。人々はこの砂糖が健康であるという誤解の中で生きています。体重を減らすために消費される人工甘味料が体重の増加に寄与するだけであることは皮肉です。

亜硝酸ナトリウムまたは硝酸塩

それらは、微生物に攻撃されないようにするために、ほとんどのジャンクフードに添加される化学防腐剤として使用されます。それらは癌、糖尿病および他のそのような病気を引き起こす可能性があります。代わりに、新鮮な有機食品を選ぶ必要があります。

ノンスティックパン

彼らはあなたの健康を害するテフロンと呼ばれる化学物質を含んでいます。ノンスティックパンから揚げたり調理したりする食品に放出されます。ただし、ノンスティックを高温で加熱すると、より有毒な化学物質が放出されます。これを避けるために、ステンレス鋼の器具にシフトすることを選択できます。

ナトリウムの過剰摂取は、高血圧や腎臓の問題を引き起こす可能性があります。ファーストフードや加工食品には、血管の弾力性を失い、最終的に心臓の問題を引き起こす塩分が豊富に含まれています。

農薬

今日の生活では、ほとんどすべての食品に農薬が含まれています。それらは毒であり、あなたの臓器に損傷を与える可能性があります。あなたはそれらを食べる前にあなたの果物と野菜をよく洗わなければなりません。これにより、散布された農薬が除去されます。

カフェイン

あなたは1〜2杯のコーヒーを飲むことができますが、過度の消費は多くの健康上の問題を引き起こす可能性があります。不眠症、胸焼け、消化不良などの症状を引き起こします。カフェインの他の供給源は、お茶、ソフトドリンク、エナジードリンクです。

喫煙

あなたは喫煙の悪影響に注意しなければなりません。肺がんや口腔がんを引き起こす可能性があります。煙を受動的に吸い込む人でさえ危険にさらされています。

アルコール

それは肝臓の損傷、脱水症を引き起こし、あなたの体から栄養素を枯渇させます。心理的に、アルコールは躊躇を取り除きます。これは社会的に容認できない行動につながり、犯罪につながる可能性さえあります。