ラマダンの聖なる月の間、断食のために私たちの呼吸は穏やかなにおいがするかもしれません。私たちがスフール（夜明け前の朝食）の間に食べる食べ物は、私たちの呼吸と、断食後に消費する水の量に大きな影響を与えます。
脱水症状も口臭の原因になりますので、断食後、急いで水をたくさん飲んでください。十分な炭水化物、新鮮な果物や野菜を食べていないことも、空腹時の臭い呼吸の理由の1つです。
呼吸から健康状態を検出する
あなたが間違った食べ物を食べていて、良い炭水化物を食べていない場合、これはあなたの血中にケトン体の形成をもたらし、臭い呼吸を引き起こす可能性があります。バナナ、オーツ麦、その他の全粒穀物を用意して、空腹時に息を新鮮に保ちます。
ラマダンの聖なる月の間に息を新鮮に保つために、いくつかのヒントに従う必要があります。ラマダンでの断食中に息を新鮮に保つためのヒントをいくつか見てください。
口臭の8つの予期しない原因
スフールの食事に新鮮な果物や野菜を入れましょう。彼らは空腹時にあなたの息を新鮮にリフレッシュするのに役立ちます。また、歯垢を取り除くときに自然に歯をクレンジングします。
ソフールの間、水に混ぜた重曹とレモンで口をすすぐ。うがい薬を作るには、1/4カップの重曹と大さじ2杯のレモンジュースと1つまみの塩を混ぜます。これにより、においの原因となる口内のバクテリアが死滅します。
コップ一杯の水でいくつかのクローブを沸騰させ、冷まします。スフールでは、食事をした後、うがいをします。日中に口をすすぐこともできますが、摂取されていないことを確認してください。
にんにくと玉ねぎのにおいは、歯磨きやすすぎの後も一日中残ります。日中は口臭を隠すために何も食べることができないので、ラマダン中に生のタマネギとニンニクを食べることは避けてください。
チーズはまた、日中に口臭を引き起こす可能性があります。本当に食べたいのなら、チーズを食べた後、レモンスライスを塩で少し吸います。これにより、チーズを食べた後に口臭を引き起こす口内のバクテリアが死滅します。
脱水症状になると、口臭を引き起こす可能性があります。ですから、断食後やスフールの間は、断食中には飲めない推奨の3リットルの水を補うために、たくさんの水を飲む必要があります。
日中は、うがい薬やミスワク（サルバドラペルシカと呼ばれる木からの歯木洗浄小枝）を使用して、息をリフレッシュすることが許可されています。内容物が摂取されていないことを確認してください。うがい薬よりもミスワクを使用する方が良いです。
ペーストが摂取されるのではないかと心配な場合は、日中はペーストなしで歯を磨くことができます。簡単なブラッシングで歯垢を取り除き、口臭を引き起こします。スーハーの間は、日中の口臭を防ぐために歯をよく磨いてください。
十分な炭水化物を食べていない場合、絶食するとケトン体が形成される可能性があります。これらのケトンは、口臭を引き起こします。日中の悪臭を防ぐために、バナナ、オーツ麦、その他の全粒穀物をソフールに用意してください。