「血液型に合った食事をする」という本は、Dr.Peter J.D'Adamoによって書かれました。彼はその本を書くのに10年の人生を費やした。この本の中で、アダモ博士は、食物を消化する消化器系の能力は血液型によって異なる可能性があるため、誰もが血液型に応じた食事に従うべきであると書いています。
アダモ医師によると、各血液型は私たちの祖先の遺伝的特徴と、彼らが繁栄していた食事を表しています。血液型ダイエットは、ほぼ20年前から人気があります。この特定の食事療法は、血液型に応じてあなたに最適な食品を提案します。
血球数を増やす16の食品
すべての人は、健康状態の良し悪しの原因となる、独自の異なる遺伝子セットを持っています。同様に、あなたの血液型もあなたの健康に責任があります。したがって、私たちは自分の遺伝子構成と血液型に対応する方法で食べる必要があります。
アダモ医師などの一部の医師は、血液型に適した食品と悪い食品があると信じています。血液型に合わない間違った食べ物を食べると、腹部膨満、ガス、消化不良、代謝の遅さ、さらには癌などの健康上の問題に直面する可能性があります。
血を薄くする16の食品
しかし、血液型だけで好きな食べ物をやめることもできません。しかし、あなたはそれらをあなたの食事療法から制限し、それらをたまにしか持つことができません。多くの人が、血液型ダイエットの恩恵を受けていると言っています。
あなたの血液型に合った食品のリストを見てください。
この血液型はハンターと呼ばれます。ある研究によると、これは最も古い血液型であり、3万年以上前にさかのぼることができます。この血液型を持つ人々は、肉、鶏肉、シーフード、ほうれん草、ケール、ブロッコリーなどの野菜の形でより多くのタンパク質を食べる必要があります。
血液型のある人は、食事に小麦や穀物を避ける必要があります。また、エンドウ豆、豆、ピーナッツ、レンズ豆などのマメ科植物には近づかないようにする必要があります。乳製品や卵製品で消化器系の問題に直面する可能性があります。
それらは（農業に基づいて）農業者として示されます。彼らは無駄のない生産性を維持するために農耕食を必要とします。ベジタリアンダイエットは彼らによく適しています。タイプAの血液を持つ人々は敏感な消化器系を持っています。彼らは穏やかな運動と落ち着いた行動によってストレスを素早く軽減する傾向があります。彼らはリンゴ、ベリー、イチジク、アボカド、パン、パスタを食べることができます。彼らは肉よりもナッツや大豆のようなより多くの植物性タンパク質源を探すことができます。
したがって、消化酵素が限られているため、鶏肉、魚、牛肉、豚肉の消費を制限する必要があります。また、乳製品やインゲン豆も避ける必要があります。
それらは「遊牧民」と呼ばれ、用途の広い消化器系を持っています。彼らは耐性のある消化器系を持っており、肉や乳製品を簡単に手に入れることができます。彼らは創造性でストレスに最もよく反応します。赤身の肉、魚、緑の野菜、穀物を食べることができます。
鶏肉、とうもろこし、そば、レンズ豆、あらゆる種類の種子は避けてください。
この血液型は「モダン」または「エニグマ」と呼ばれます。この血液型はわずか約1000年前のものです。この血液型を持つ人々は敏感な消化管を持っています。彼らは豆、七面鳥、豆類、シーフード、豆腐、乳製品を食べるべきです。果物の中には、リンゴ、スイカ、イチジク、バナナがあります。
鶏肉、牛肉、豚肉、そば、とうもろこし、アルコール、カフェインは避けてください。