私たちは皆、肝臓に損傷を与える唯一の飲料はアルコールであると盲目的に信じることが大好きです。ですから、あなたが絶対禁酒主義者であるなら、あなたはあなたの肝臓が幸せで安全であると信じたいでしょう。
5つの肝臓にやさしい食品
しかし、あなたを驚かせるかもしれないのは、あなたの日常生活の中であなたの肝臓に悪いことがすでにいくつかあるという事実です。良い例の1つは、毎朝コーヒーに混ぜる精製砂糖です。そうですね、そのようなことはもっとたくさんあるので、それらについて話し合いましょう。
あなたのシステムをきれいに保つのにあなたの肝臓が果たす役割はかなりのものです。消化を助け、新陳代謝を促進し、毒素を排除します。肝障害も生命を脅かす可能性があります。
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あなたの食事がその性質上肝臓に損傷を与える場合、たとえあなたが決してアルコールを消費しなかったとしても、あなたは危険にさらされるかもしれません。あなたが消費するものは何でもあなたの肝臓に到達しなければなりません。より多くの毒素を内部に送ると、肝臓はいつかあきらめる可能性があります。
肝臓もあなたの血液を浄化します。ですから、肝臓に何が悪いのかを知っておくほうがよいでしょう。
うつ病の薬を服用している人は、肝臓の問題のわずかな兆候を観察した場合は、医師に相談する必要があります。これは、抗うつ薬がシステムへの有毒な入力に寄与するため、肝臓に厳しい時間を与えると言われているためです。
ソフトドリンクの問題点は、人工甘味料が含まれていることです。それらのほとんどは炭酸飲料でもあり、二酸化炭素を含んでいることを意味します。まあ、それらの両方はあなたの肝臓にとってそれほど健康的ではありません。実際、一部の人工甘味料は有毒な反応を引き起こすと言われています。
この現代の世界で私たちが夢中になっているパッケージ食品のほとんどは、肝臓の健康に良くないトランス脂肪で満たされています。ですから、あなたが楽しむチップはあなたの肝臓に悪いものの一つです。
研究によると、塩分を多く含む食事は脂肪肝疾患にもつながる可能性があります。過剰摂取は肝臓にとって最悪の事態の1つになる可能性があります。
ファーストフードは確かにあなたの肝臓にとって不健康な食べ物の一つです。私たちは皆、ファーストフードが健康にそれほど良くないことを知っています。しかし、話はそれだけではありません。これらの食品は、脂肪や糖分が含まれているため、肝臓に損傷を与える可能性もあります。
太りすぎはまた、脂肪肝疾患に苦しむリスクを高める可能性があります。脂肪肝の問題は場合によっては元に戻せないこともあるため、健康的な食品を摂取し、定期的なトレーニングを行うことは非常に重要です。
私たちの誰もが驚かされるのは、ビタミンAの過剰投与でさえ肝臓に悪い可能性があるという事実です。あなたがサプリメントを通してビタミンAを消費しているなら、あなたの医者はあなたのために安全な投与量を処方するのに最適な人でしょう。
健康の専門家はあなたの日常生活の一部として精製された砂糖の消費に対して警告します。私たちはあなたがあなたのお茶、コーヒーそして他の飲み物に混ぜる砂糖について話している。大量に摂取すると脂肪肝につながる可能性があります。
サプリメントを使用したい場合は、医療提供者と話し合うことを強くお勧めします。これは、それらのほとんどが有望な結果をもたらしますが、肝臓にとってそれほど健康的ではないためです。