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さまざまな病気を治療するための10のキッチンハーブ

私たちは自然に恵まれており、健康に良いハーブがいくつかあり、食べ物に風味を加えています。料理用のハーブは、スパイスと同じように私たちの食べ物に加えられますが、同時にさまざまな病気を治すのにも役立ちます。これらのハーブは、腎臓感染症、頭痛、尿路感染症、便秘、不眠症、血液感染症、消化不良などの治療に最適です。料理用ハーブの多くは、抗酸化作用もあり、癌との闘いにも役立ちます。

血圧を下げる最高のハーブ

したがって、これらのハーブを定期的に摂取すると、他の食品と一緒に働き、健康を増進することができます。それらは消化を改善し、心臓病のリスクを下げ、腎臓病の人々に有益です。

あなたはどのような利益を得るためにどのハーブを使うべきかを知っているべきです。また、それらを適切に使用する方法も知っておく必要があります。これらの健康的なハーブについてもっと知るために読んでください。

白いにきびに最適な苦いハーブ

消化、頭痛、不眠症のためのバジル

バジルは消化を容易にし、頭痛や不眠症の良い治療法です。葉の油は消化管と関節に抗炎症作用があります。また、軽度の利尿剤であり、抗酸化物質が含まれています。新鮮なバジルを使って、料理、トマトサラダ、スープ、卵、ご飯を飾ります。

便秘と腎臓病のためのパセリ

それはあなたに良いハーブの一つです。パセリは、腎臓の炎症を和らげるのに役立つ抗酸化物質が豊富です。利尿作用(尿の流れを増やす)があり、便秘の効果的な治療法でもあります。また、体の一般的な強壮剤として機能し、消化を助けます。骨に良いビタミンKが豊富です。パセリをオムレツ、マッシュポテト、野菜カレー、魚やご飯、または肉のパテに加えることで、毎日の食事にパセリを加えます。口臭を防ぎ、消化を助けるために、食事の最後に噛むこともできます。

健康な神経系、胃のむかつき、過敏性腸症候群のミント

ミントに含まれるオイルには、消化不良、過敏性腸症候群を和らげ、胃のむかつきを和らげる防腐作用と抗菌作用があります。また、神経系を強化し、頭痛を和らげるのに役立ちます。ミントをドレッシング、チャツネ、ヨーグルトに混ぜてカレーなどの辛いものと一緒に召し上がれます。

腹痛と抗菌特性のためのオレガノ

抗酸化作用のあるオイルが含まれています。それはあなたに良いハーブの一つです。オレガノオイルには、抗菌性と抗真菌性もあります。オレガノは月経困難症と腹痛を和らげます。また、利尿剤であり、鼻づまりの粘液を取り除くのに役立ちます。したがって、風邪、インフルエンザ、頭痛、呼吸器系の問題の治療に役立つ可能性があります。オレガノは、パスタソース、サラダドレッシング、魚や鶏肉の料理、卵やチーズに使用できます。健康上の利点を維持するために、調理プロセスの最後に追加してください。

不眠症と不安神経症のコリアンダー

健康的なハーブのひとつです。コリアンダーの種子は、鎮静作用があるため、不眠症や不安神経症の治療に使用されてきました。コリアンダーはまた、良い記憶を促進します。また、干し草熱などのアレルギー反応を抑える効果もあります。それは抗菌性と抗真菌性を持っています。また、鉛や水銀などの有害物質に対する強力な解毒剤でもあります。
その他の利点には、インスリンレベルを調節してコレステロールを減らし、頭痛を和らげることが含まれます。コリアンダーは、熱が健康上の利点を減らす可能性があるため、提供する直前に料理に追加するのが最適です

喘息、気管支炎、風邪、咳、インフルエンザのタイム

粘液を取り除くのに役立つため、喘息、気管支炎、風邪、咳、インフルエンザ、副鼻腔炎の場合に役立ちます。それは消化を助け、一般的な強壮剤および抗酸化剤として使用することができます。抗菌効果があるので、のどの痛みや歯周病の治療にお茶を作ることができます。消化を容易にするために肉料理にタイムを追加します。お茶を作ることもできます。

炎症と肝疾患を治療するためのローズマリー

ローズマリーには、抗酸化作用、抗炎症作用、防腐作用があります。炎症を抑え、喘息、肝臓病、心臓病のリスクを下げるのに役立ちます。歯周病や喉の痛みを癒すためにお茶やうがいに使用できます。ローズマリーには、神経を落ち着かせ、胃のむかつきを和らげるオイルも含まれています。ローズマリーはまた、抜け毛を治療し、記憶力を向上させます。

歯痛と歯茎の痛みのためのタラゴン

タラゴンは、歯痛や歯茎の痛みの一時的な治療薬として使用されます。ストレスによる胃のむかつきを和らげるのに役立ちます。また、消化を改善します。抗酸化作用、抗菌作用、抗真菌作用があります。タラゴンは、消化の問題、食欲不振、水分貯留を治療するために使用され、睡眠を促進するのに役立ちます。熱がその風味を減少させるので、調理の終わりにそれを加えてください。鶏肉、魚、卵料理に追加します。

胃のむかつきや尿路感染症のディル

膀胱感染症の治療に役立つ利尿作用と抗菌作用があります。消化管に抗炎症作用があり、胃のむかつきを治療します。また、血糖値とコレステロール値を調整するのに役立ちます。あなたは利益を得るために種子と新鮮なハーブの両方を使うことができます。ハーブはシーフード、サラダ、ジャガイモ、蒸し野菜とよく合います。あなたもお茶を作ることができます。

関節痛、過度の発汗、更年期症状のセージ

セージは、女性の健康のために、重いまたは不規則な期間を治療し、更年期症状を緩和するのに役立ちます。関節痛、過度の発汗、胃のむかつきの治療にも効果的です。また、軽度の利尿作用もあります。その抗酸化物質は、記憶力と集中力のレベルを改善するのに役立つ可能性があります。セージをハーブティーに使用し、サラダ、スープ、肉の詰め物に加えます。乾いたセージの葉で多くの料理を味付けすることもできます。