ストレスとは、健康への悪影響に気づいたときのストレスの多い言葉です。あなたがあなたの不規則な期間についてストレスを感じているならば、あなたはあなた自身にホルモンの不均衡に向かって余分なプッシュを与えているだけであることを知ってください。
ストレスは、多くの点で女性の健康に影響を与える可能性があります。月経周期は、多くのホルモンの適切な機能によって調節されています。通常のサイクルに影響を与える可能性のある多くの要因があります。これらのうち、ストレスは私たちがしばしば見落としがちな一般的な理由の1つです。
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ストレスホルモンは視床下部の正常な機能を抑制します。これは、私たちの体のマスター腺（下垂体、甲状腺、副腎）の機能に影響を与えます。月経調節はこれらの腺によって完全に監視されているので、それらの異常はあなたの期間に影響を与える可能性があります。
軽度の月経異常は、定期的にリラクゼーション法を実践することで正常に戻すことができます。心理的ストレスは多くの点で生理に影響を与える可能性があります。月経の期間と頻度に変化が生じる可能性があります。
ストレスが生理にどのように影響するのか疑問に思われる場合は、生理に影響を与える可能性のある最も一般的なことのいくつかについて説明するためにここにいるので読んでください。
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慢性的なホルモンの不均衡は、月経の一時的な停止を引き起こす可能性があります。あなたの体がアドレナリンやコルチゾールのようなストレスホルモンに頻繁にそして頻繁にさらされるならば、これの可能性はより高くなります。二次性無月経は、以前に定期的な月経があった女性でも発生する可能性があります。
月経がないことは、女性、特にストレスのある女性の間で非常に一般的です。頻繁に月経を逃すと、周期の通常の順序に影響します。月経がないことが頻繁にある場合は、ストレスを抑えるためのイニシアチブをとってください。これは、ストレスが生理に与える影響のもう1つの方法です。
28日周期は、月経周期の通常の期間と見なされます。ただし、2サイクルの間隔が長くなりすぎる場合があります。これは、ホルモンの変化の影響により発生します。ストレスは、長いサイクルの主な理由の1つとして機能します。
ホルモンの異常な作用は、最終的に卵巣機能不全につながります。これは排卵の問題と生殖の問題につながります。コルチゾールは、女性ホルモンの産生を停止するように脳に信号を送ります。これが、この分野の専門家が女性にヨガや瞑想などのリラクゼーション法を実践するように勧める理由です。
ストレスは、ホルモンの変化の種類によっては、異常に重い出血やわずかな出血を引き起こす可能性があります。これにより、生理の予定日より前に出血する可能性もあります。ストレスホルモンは生殖ホルモンに影響を与える可能性があり、重症の場合、これは過剰な失血による貧血にさえつながる可能性があります。
月経前症状は多くの女性によく見られます。しかし、ストレスはあなたの月経前症候群の強度を高める可能性があります。ストレスを管理することは、PMSを制御するのに役立ちます。また、ストレス症状が月経前症候群を模倣する状況もあります。これは、ストレスが生理に与える影響の例です。
ストレスがあなたの生殖の健康に影響を与える可能性がある場合、それはあなたのすべての臓器で同じです。あなたのストレスを管理し、それはあなたが健康的な生活に長い道のりをとることができます！