何も面白いことがないときは、退屈していると感じるかもしれません。退屈は感情的な状態に他なりません。何も面白いことがないので落ち着きがないというのは、もっと心の状態です。
人々はしばしば退屈を治す方法を疑問に思います。しかし、彼らがその退屈な状態から抜け出せないとき、彼らは特定の不健康な習慣に訴える傾向があります。
デスクで昼食を食べるのが不健康な理由
あなたが鈍いまたは退屈を感じるとき、あなたの最初の反応は苛立ちでしょう。その心の状態で、あなたはいくつかの喜びまたは高いものを探しようとします。実際、これが私たちが退屈を殺すためだけに不健康なことをすることになる方法です。
私たちのほとんどは、おそらく深いところで、私たち全員が退屈な生活に飽きているために、覚醒剤に中毒になる傾向があります。私たちは興奮と冒険を必要としていますが、あなたの人生のあらゆる瞬間と毎日が刺激と喜びを約束することはできません。
健康の専門家は、退屈はあなたの選択に関するものであり、一歩踏み出して建設的なことを積極的に選択する場合は、その状態を取り除き、健康を維持できると言います。しかし、退屈で不健康な習慣の罠に陥ると、きっとあなたの健康は損なわれるでしょう。
不健康な健康的な習慣
彼らが退屈しているとき、男は何をしますか？私たちが退屈しているときに行われるすべての不健康なことについて知りたいですか？続きを読む...
おいしいものを食べることはあなたの味覚を刺激し、その経験はあなたに喜びを与えます。しかし、健康の専門家によると、退屈な食事は今世紀の肥満の流行の主な理由です。退屈のためだけに大きな食事をすることは、食べ物で自殺するようなものです。
酒を飲むことは、退屈しているという理由だけで一部の人々が選択する可能性のある活動の1つです。これの問題は、それが中毒になり、退屈していなくてもそれをする傾向があるということです。
あなたが退屈から喫煙するか、他の理由で喫煙するかにかかわらず、喫煙は死にます！問題は、退屈していると人々はより多く煙を出す傾向があることです。
時間通りに眠れないと、本当に退屈する傾向があります。それはあなたが台所に入って冷蔵庫を開けて何か食べるものを見つける時です。これはあなたの体にとって不健康なことの一つです。あなたの退屈はあなたにあなたの健康に気づかず、過剰なカロリーはあなたの体の中に脂肪の形で座り、あなたの人生の後半であなたに問題を与えます。
起きずに何時間もテレビを見ることは、慢性的な退屈の兆候です。この習慣はあなたの精神状態とあなたの身体的健康にも影響を及ぼします。
退屈のために何時間も一緒に寝る習慣があると、肥満、くすみ、不活発な精神状態を引き起こす可能性があります。睡眠が多すぎると健康に逆効果になります。
時々、国内の喧嘩は単純な退屈のために起こります。あなたがストレスを感じているなら、マイナーな議論は避けられませんが、あなたが退屈しているという理由だけで喧嘩をしているなら、それはあなたの人生について何かをする必要性がより深いことを示しています。
買い物依存症は退屈のもう一つの危険な影響です。あなたを楽しませる趣味を見つけることは、あなたが無意識のうちにすべての給料を1日に費やす状況からあなたを助けるでしょう。
爪を噛むこの習慣は、緊張と退屈を意味します。そのような習慣を意識的に避けようとする前に、まずあなたの退屈の本当の理由を見つけて、不健康な習慣にふけるのではなく、何があなたを興奮させるのかを理解するようにしてください。
他人の生活に過度に興味を持ち、誰かのプライバシーを侵害しようとすることは、心理的なレベルでの不健康な習慣です。これは、まったくの退屈からも生じます。