間違いなく、私たちは皆私たちの仕事を愛していますが、結局のところ、あなたの仕事が実際にあなたを殺している特定の方法があります。 デスクの仕事をしている人 移動中または現場で作業している人よりも、病気休暇をとる割合が高くなっています。
あなたのほとんどはあなたの仕事があなたを殺していることを知っていますが、私たちはまだパンとバターをテーブルに置くために働かなければなりません。デスクの仕事の進化は年々急速に進んでいるので、あなた方一人一人が毎日何らかの形の運動をすることが不可欠です。
デスクの仕事でカロリーを燃焼するためのヒント!!!!!!
勤務時間の合間にも、体内の血液循環を維持するためにいくつかの簡単な運動を練習してください。ヨガは、精神的にも肉体的にも役立つため、日常生活に追加するのに最適なエクササイズの1つです。これはさておき、あなたの仕事があなたを殺している10の方法を見てください。
あなたがどんな仕事をしていても、彼ら全員がいつかあなたにストレスを与えます。重要なのは、ストレスにどのように対処し、それがあなたに影響を与えないようにするかです。ストレスが職場であなたを襲った場合、まあ、それはあなたの仕事があなたを殺している一つの方法です。
家族で糖尿病の病歴がある人は、職場でのストレスがあなたにも糖尿病を発症させる可能性があるので注意してください。 Journal of Occupational Medicineに掲載された2012年の研究では、働く女性は働く男性よりも糖尿病になりやすいことがわかりました。
調査によると、従業員の96％は、空調された雰囲気で作業しているときに病気になります。空気が循環しているため、病気の人が残りの従業員にインフルエンザや致命的な空中浮遊ウイルスに感染する可能性が高くなります。
あなたのデスクの仕事はあなたを太らせることによってあなたを殺しています！ほとんどの場合、人々は日中に椅子から離れることに憤慨することが多く、したがってこれは肥満につながります。 30分ごとにデスクで仕事をしている場合は、健康を維持するために徒歩3分かかります。
あなたの仕事があなたを殺している方法の1つはそれがあなたの肩に影響を与えるということです。デスクの仕事にはコンピューターが関係しており、これはあなたの肩にもっと多くの仕事をすることを意味します。あなたが間違った姿勢で座っているときもそれは合計されます。
1日を通してコンピュータに負担がかかりすぎると、美しい目で大混乱を引き起こします。コンピュータを長期間使用すると、「コンピュータビジョン症候群」として知られる障害が発生します。幸いなことに、この障害は一時的なものであり、治療することができます。さらなる損傷を防ぐために、少なくとも1時間に1回はコンピュータの画面から目をそらしてみてください。
椅子はあなたの肉体的な痛みのせいです。第二に、間違った姿勢と机の高さが背中の痛みを増します。柔らかいクッションを使用して、背中の健康を促進します。
あなたの仕事があなたを殺している方法の1つはあなたがあなたの健康的な昼食をとるためにあなたの机に座っているときです。デスクで食事を楽しむと、消化器系の病気や金属の健康上の問題につながります。
あなたの机の仕事による首のこわばりと制御できない痛みについて話してください。繰り返しになりますが、これはあなたの仕事があなたを殺している方法の1つです。肩こりに対処し、体の柔軟性を高めるためにヨガをしてください。
愛が失われると、あなたの人生も失われます。うつ病と不安が始まります。これは今度は自分の健康に良くありません。これが、あなたが働き者になるべきではない理由です。そうしないと、飢えた人間関係につながるため、人生で愛する人を失うことになります。