だから、あなたはすべてぐっすり眠る準備ができています！さわやかなお風呂に入り、歯を磨き、ナイトクリームを塗りました！しかし、あなたは今あなたのナイトドレスに着替えようとしているので、あなたは別の健康的な決定をすることを考えたことがありますか？寝ている間はブラを着るべきですか？これは、公開フォーラムで見落としたり、話し合うのをためらったりすることがよくある質問です。
一部の人々は、睡眠中にタイトなブラジャーを着用すると、胸のたるみを防ぐことができると信じています。しかし、この分野の専門家に尋ねると、彼らは睡眠中にタイトなブラを着用することは健康的な選択肢ではないと明確に言うでしょう。
乳房のための12の簡単なボディケアのヒント
質問を検討している間、寝ている間にブラを着用する場合、それは一般的に個人的な選択と見なされます。ただし、着用したい場合は、きついものや硬いものを使用していないことを確認してください。
ブラを緩めたままにしておくと、血液の循環が良くなるため、快適になります。
どんな流行のブラを着ても、寝るときは一番快適なブラを使うことをお勧めします。
間違ったブラのサイズによる健康への影響
ここでは、「寝ている間にブラを着用できますか」という一般的なジレンマの答えを見つける前に考慮しなければならない点についていくつか説明します。
昼夜を問わずタイトなブラを着用しても、乳房のたるみを元に戻すには何の効果もないことを理解してください。今まで、タイトなブラを着用すると胸の形が改善されるという科学的証拠はありません。ゆったりとした柔らかいブラを好む方が良いです。
ブラジャーを一晩着用した後、手を上に動かして、自由に手を動かすことができるかどうかを確認します。手を動かすのが難しいと感じる場合、ブラは快適でぐっすりと眠ることができません。
より快適であるために綿のブラを好む、そしてこれはあなたの胸の温度を通常のレベルに保つでしょう。寝ている間にブラを着ても大丈夫という質問に答えたい場合は、これも検討してください。
夜間にアンダーワイヤー付きのブラジャーを着用する多くの女性は、不快な睡眠について不平を言います。体に負担がかかりすぎて血行が悪くなります。また、ぴったりとフィットするブラは肌を暗く変色させます。
ブラの間違った選択は、ほとんどの不快感の主な理由です。あなたの胸を正しく測定し、完璧にフィットするものを購入してください。スポーツブラは夜間に着用するのに適したオプションです。これは柔らかく、体を押すことはありません。
胸のサイズがAカップまたはBカップの場合、ブラなしで快適に眠ることができます。しかし、あなたが重い胸を持っているなら、専門家はあなたの質問に大きな「はい」を提案します。寝ている間にブラを着用できますか。
これにより、リラックスしてぐっすりとお休みいただけます。
タイトなブラの使用により発生する可能性のある健康上の問題に注意してください。皮膚の色素沈着、リンパ排液の遮断、炎症、血液循環への影響、皮膚の炎症、浮腫を引き起こす可能性があります。
寝ている間にブラを着用するのは悪いことだという疑問に答える完璧な理由を探しているなら、これらの点を考慮してください。