30日以降にすべきでないことがいくつかあります。それらは何であり、なぜそれらをやめるべきですか？ええと、30歳を過ぎると、男性の体に特定の変化が起こります。
すべてのインド人男性が持っている健康的な習慣
第一に、テストステロンレベルは徐々に低下し始めるかもしれません。これは性欲の低下とエネルギーレベルの低下をもたらす可能性があります。また、代謝ペースも少し低下する可能性があります。これは脂肪燃焼を少し難しくします。
それが、カロリー消費量を増やさなくても、30年を過ぎた後におなかの脂肪を発症する可能性がある理由です。あなたを健康に保った同じ量の食物は徐々に脂肪に変わり始めるかもしれません。身体活動を増やし、カロリー消費量を少し減らす必要があるかもしれません。
その年齢を過ぎても特定の習慣を変えないと、他の多くの健康関連の病気のリスクが大幅に高まる可能性があります。また、免疫レベルも少し下がる可能性があるため、特定の感染症に対して体が脆弱になる可能性があります。深夜のパーティーや眠れない夜で健康を害する余裕はもうありません。
あなたの男についての10の奇妙な事実
したがって、30歳以降に男性がしてはいけないことを知っておくとよいでしょう。
30歳を過ぎたら、性欲を救うためにできる限りのことをする時が来ました。喫煙はあなたの男らしさを殺します。 30年後、男性は徐々にテストステロンレベルの低下に苦しみ始めます。それに加えて、喫煙のような習慣があると、良いベッドライフを楽しむことができないかもしれません。
あなたが若いとき、あなたの体はどんな種類の食物も消化することができました。しかし、30歳を過ぎると、喉の感染症、胃の問題、消化器系の問題を避けるために、道路脇の食べ物に近づかないようにする必要があります。
たまに飲むことは問題ではありませんが、30を過ぎても大量飲酒をしている場合は、精神的なパターンについても多くのことを物語っています。それはあなたの健康を劇的に害する可能性のある依存症です。
はい、ビデオゲームをプレイすることもあなたの認知能力を妨げる可能性のある依存症です。男の子はふけることができますが、男性はできません。また、目、骨、関節（座位）の健康を損なうことで、何時間も一緒にゲームに集中するのは健康的ではありません。
30年経っても健康に気を配っていない場合は、肥満や心臓の問題などの問題により、巨大な頭が上がり、ゲームをより早く終了できる可能性があります。
起きずに何時間も一緒にテレビを見ることは、精神障害のようなものです。 30歳を過ぎると、そのような障害に近づかないほうがよいでしょう。
あなたの体は徐々に安定した生活を必要とする段階に達するので、30日以降は時間通りに食べて寝ることをお勧めします。睡眠不足はいくつかの健康問題のリスクを高める可能性があります。
あなたはもはや、いつも元気を感じているティーンエイジャーではありません。一食を飛ばさないでください。
これは、30歳以降に女性がしてはいけないことの1つです。男性であろうと女性であろうと、年齢を重ねるにつれて健康を意識することをお勧めします。