時々心臓が速く鼓動し、不整脈があることを経験したに違いありません。これは動悸と呼ばれ、主に神経質が原因で発生する可能性があります。これは、心拍数の増加を引き起こすアドレナリンと呼ばれる化学物質の放出によるものです。
動悸は、カフェイン、コカイン、アルコールなどの過剰摂取によっても引き起こされる可能性があります。また、甲状腺機能亢進症、激しい身体活動、パニック発作によって引き起こされることもあります。
心臓発作や脳卒中を予防する15の食品
動悸が日常的な話である場合は、心臓病の根底にある可能性もあるため、医師の診察を受ける必要があります。動悸は数秒から数時間続く場合があり、動悸の発作はいつでも発生する可能性があり、程度は異なる場合があります。
動悸を引き起こしている可能性のある病気を除外した後、あなたはそれらを治療するために自然な家庭薬を安全に使用することができます。動悸が根本的な原因に関連していない場合は、ストレス管理などのライフスタイルの変更で動悸を治療できます。ただし、動悸を治療できる食品もあります。
心臓発作に関する驚くべき事実
動悸を治療する自然療法のリストは次のとおりです。
蜂蜜はあなたの増加した心拍を和らげ、あなたが緊張しているときにあなたが落ち着くのを助けます。小さじ1杯の蜂蜜をレモンジュースのグラスに混ぜて、毎日飲んでください。
マグネシウムが豊富な食品は、心臓を病気から守り、動悸を治療します。マグネシウムの供給源として、ほうれん草、バナナ、ヨーグルト、ダークチョコレート、緑の葉、ピーナッツバターなどを使用できます。
シナモンは体から悪玉コレステロールを取り除き、血流を増やします。マンガンやカリウムなどの心臓の健康に良い栄養素が豊富に含まれています。シナモンはまた高血圧を下げます。小さじ1杯のシナモンパウダーをコップ1杯の温水に混ぜて飲みます。
空腹時に早朝にグアバを1つ食べる。それはあなたの不整脈を正常化します。熟したグアバは不安や貧血にも効果的です。
それはあなたの全体的な健康、特に心臓病患者にとって良いことです。魚油は心臓の動悸を制御するのに役立ちます。心臓の細胞膜を安定させる効果があり、それによって心臓の動悸を減らします。
毎日少なくとも2杯の天然グレープジュースを飲むと、動悸を取り除くのに役立ちます。
このハーブは落ち着きとリラックス効果があります。それはあなたの心臓と循環に良いです。レモンバームはストレスを和らげるのに役立ち、甲状腺機能亢進症の最良の治療法でもあります。お湯のカップに乾燥レモンバーム小さじ1を追加します。 15分間そのままにして、後で飲んでください。調理中に乾燥レモンバームを食品に加えることもできます。
心拍数の増加が遅くなります。血流を増やし、心臓の筋肉の収縮を改善します。サプリメントを服用する前に、まず医師に相談してください。
彼らはあなたの心臓に良いマグネシウム、カリウム、カルシウムが豊富です。ブラックストラップ糖蜜大さじ1をコップ1杯の水に混ぜて毎日飲みます。小さじ2杯のアップルサイダービネガーを混ぜることもできます。
このハーブの液体抽出物は、水で沸騰させることによって作ることができます。また、チンキ剤（薬物のアルコール抽出物）を作ることもできます。抽出物は心臓の動悸から多くの救済を与えます。それはあなたの心をリラックスさせ、落ち着かせます。バレリアンチンキ10滴をコップ1杯の水に混ぜて飲みます。ただし、長時間服用しないでください。 （数週間以上）