私たちは通常、怠惰な朝に特別に元気を感じるために、新鮮な熱い一杯のコーヒーまたはお茶で一日を始めます。しかし、私たちが水を飲むときは、冷たくしてお湯を飲むことの利点を忘れることを好みます。
私たちの多くは、病気や風邪をひいていない限り、お湯を飲むことは必須ではありません。しかし、体に大きな影響を与えるので、特に朝にお湯を飲むことの重要性を知っておく必要があります。
お湯を飲むメリット
お湯を定期的に摂取すると、消化機能が改善され、体重が減り、体が解毒されます。アーユルヴェーダが癒しと治療効果のために冷水の代わりに温水の使用を促進していることをご存知ですか？研究によると、お湯は非常に効果的であるため、飲むことには多くの利点があります。
空腹時に水を飲むことの10の利点
今日は、お湯を飲むことの重要性を共有するためにここにいます。
水道水や冷水と比較して沸騰したお湯を消費すると、水中に存在する細菌を摂取するリスクが減少します。水を沸騰させるとバクテリアが死滅します。これは、多くの水系感染症を回避するのに役立ちます。
毎朝コップ一杯のお湯を飲むと、体からすべての有害な毒素を洗い流すのに役立ち、システムを浄化します。毎日コップ一杯のお湯を飲むのが日常茶飯事になりましょう。
これは便秘からの救済を得るための最良の方法です。できれば朝、空腹時にコップ一杯のお湯を飲んでください。これはあなたの腸の動きを改善し、便秘を治すために水分補給を増やすのに役立ちます。
これはすぐに体重を減らすためのおばあちゃんのトリックです。毎食後、レモンとハチミツを入れたお湯を一杯飲んでください。これは、体からの脂肪沈着物を分解し、体重を減らすのに役立ちます。
温水または温水を飲むと、喉の痛みを軽減し、副鼻腔や食道で生成された余分な粘液を液化します。生姜とレモンでお湯を飲んでみてください。すぐに安心するのに役立ちます。
お湯を数杯飲むと体温が上がり、体が汗をかきます。これにより、お肌に潤いと健康を保ちます。ですから、若く見えるために必要なのは、ほんの数杯のお湯だけです。
グラスのお湯にキャロムシードを数滴加えると、月経困難症からすぐに解放されます。より良い結果を得るには、種子をお湯に浸して飲んでください。