長い寿命は無料の贈り物ではありません。健康な遺伝学はそれを可能にすることができますが、あなたのライフスタイルが不健康であるならば、遺伝学でさえあなたを救うことはできません。
エネルギッシュな人々の習慣
死亡率は、あなたが毎日どのように生活しているかに大きく依存します。あなたの良い習慣、悪い習慣、ストレスレベル、そして周囲の状況はすべて、全体像において非常に重要です。不健康な生活習慣はあなたの人生を台無しにする可能性があります。
実際、あなたの結婚歴さえ重要です。あなたの子供は重要です、あなたの隣人は重要です、そしてあなたを幸せまたは悲しい状態に保つ他のすべてはあなたの寿命を決定するので重要です。そのため、健康的なライフスタイルの重要性を簡単に理解することはできません。
活動のない人生は、早期の死への誘いです。愛する人のいない生活は、うつ病への誘いです。良い食生活のない生活は肥満への誘いです。
重い朝食を食べることの利点
この投稿では、いくつかの不健康な生活習慣について話し合いましょう。
私たちは社会的な動物です。愛、交際、家族生活がなければ、健康を維持するのは難しいでしょう。
私たちの仕事は私たちを長く座らせますが、頻繁に動き回る方法を見つける方が良いです。座ることは私たちが無視する健康被害の1つです。
人間関係が枯渇する可能性があると考えて結婚を避けるのは愚かなことです。孤独な老後はより早く殺すことができます。
はい、テレビを見ることは健康に有害です。長時間のテレビ視聴は、さまざまな点で健康を損なう可能性があります。
常にアクティブでいることをお勧めします。非活動は肥満後の最大の殺人者です。
私たちが受けるストレスのために、日常的にイライラしたりイライラしたりすることはよくあることです。しかし、それは不健康です。
はい、寝過ぎは健康に悪いです。不眠症だけが死ぬと思ったなら、ここに事実があります：あまりにも多くの睡眠は悪い習慣です。
はい、あまりにも多くの運動をすることも悪い習慣です。健康のためには何でも適度にすべきです。
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