アルコールをやめるのは健康です。はい、それらの時折の社会的なペグでさえ、美しい人生を送るために必要ではありません。
アルコールを避けるべき10回
しかし、アルコールをあきらめることは、口で言うほど簡単ではありません。はい、これはあなたの心と体が離脱の段階で多くの浮き沈みを経験するためです。
健康の専門家は、アルコールでさえシステム上で薬物のように作用し、それが私たちがそれに中毒になる傾向がある理由であると言います。
アルコール離脱症状に対処する！
アルコールをやめる前に、アルコールがないときにどのように感じるかを注意深く理解することをお勧めします。辞めた後に何が起こるかを知ったら、辞めた後の状況に直面する可能性があります。それでは、それについて説明しましょう。
飲酒をやめると、数日と夜の間落ち着きがなくなるのはよくあることです。この時点での自制心は、アルコールから解放されるために重要です。
あなたが感情的な経験をするときはいつでも、あなたの渇望は浮上し始めるかもしれません。激しい映画やクリケットの試合を見たり、特別な人に会ったりすると、ボトルを手に入れたいと思うかもしれません。
パーティーを避けることができれば、パーティーで何も飲まないと奇妙に感じるかもしれないので、それはより良いことです。
あなたの潜在意識は液体といくつかの「高い」を切望しているので、あなたはその気持ちを甘い飲み物で補うように感じるかもしれません。
美しいガラスの中に色とりどりの液体を見ると、彫刻が再び浮かび上がるかもしれません。
長いドライブに出かけたり、高速道路のバーに出くわしたりすると、「精神」への欲求が高まる可能性があります。
激しいトレーニングの後は、水をすぐに飲んで水分を補給することをお勧めします。ビールを飲みたいという欲求が、離脱段階で問題を引き起こす可能性があるためです。
一部の人々はまた、奇妙な睡眠パターンと夢を経験するかもしれません。しかし、そのフェーズはまもなく終了します。
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