病気になるということは、あなたの体のほとんどすべてのビタミンとミネラルが病気に対処するために使い果たされることを意味します。あなたの免疫力は過度に活発になり、それを高めるためにあなたはそれを強化するいくつかの最高の食べ物が必要です。
病気の後の回復には時間がかかりますが、特に精神的または肉体的な仕事をしようとすると、まだ衰弱し、脱水症状を起こし、疲れを感じることがあります。通常の健康を取り戻すには、体にすべての必須ビタミンやその他の失われた栄養素を補給する必要があります。
手術後の回復をスピードアップするためのヒント
これは、免疫がより効果的に機能しなければならないウイルス感染または細菌感染から回復している場合は特に重要です。さらに、抗生物質の副作用にも注意を払う必要があります。
病気を治療するために服用する強力な抗生物質も、やや弱くなります。病気の後すぐに回復するのに役立ついくつかの最高の食べ物があります。
捻挫した股関節から回復するための手順
ブドウは血球数を増やし、十分なエネルギーを供給します。また、病気の後に健康を維持するのに役立つミネラルなど、体に必要な水分を提供します。
それらは、病気の後にあなたの体によって大いに必要とされるビタミンCと他の多くの栄養素が豊富です。彼らはあなたのエネルギーレベルを高め、疲労を防ぎます。スナックとしてアムラジャムまたはドライアムラを食べることができます。
パパイヤは長い病気からの回復に役立つ最高の果物の1つであるため、気に入らなくてもパパイヤを食べることを避けてはなりません。デング熱にかかることも有益です。ビタミンCが豊富で、免疫力を高め、体力を高めます。
バナナは高エネルギー食品と見なされています。それらはカリウム、マグネシウムおよび他の栄養素が豊富です。また、ショ糖、ブドウ糖、果糖などの天然糖も含まれています。
他の果物がマンゴーが提供するエネルギーレベルと競争することができないので、彼らはすべての果物の王と呼ばれます。それらは葉酸、カルシウム、リン、亜鉛、カリウム、ビタミンCおよびB複合体ビタミンが豊富です。病気から早く回復するためにマンゴージュースを飲んでください。
病気から早く回復するにはリンゴが必要です。彼らはあなたに他の食品と比較したときに長い間とどまるエネルギーブーストを与えます。リンゴは、エネルギーを供給し、倦怠感を防ぐビタミンCおよびB複合体が豊富です。
スイカはビタミンCが豊富で、水の90％を占めています。彼らはあなたが脱水症状を防ぎ、エネルギーレベルを高めます。
アーモンド、カシューナッツ、ピーナッツ、レーズン、デートなどは、全体的な健康とアクティブを維持するための継続的なエネルギーを提供するのに役立ちます。毎日の朝食にドライフルーツとナッツを少し加えてください。これらは病気の後に回復するのに最適なエネルギー食品です。
最高の健康保険プランを購入する