今朝、あなたのうんちについていくつか興味深い詳細をお話ししましょう。
あなたのうんちがあなたが健康であるかどうかを教えてくれることを知っていましたか？あなたのうんちの色はあなたの何が悪いのかを正確に定義します。
汚れたトイレに広がる感染症
血液を吐き出すときは、内出血が原因である可能性があるため、心配する必要がある場合です。一方で、便秘を示しているので、排便しないことも問題です。うんちをしすぎると、おなかがトスになってしまったことを意味し、うんちの匂いがするときは、腸内寄生虫がいると考えられています。
あなたがうんちが実際にどれほど健康であるかを知りたい場合は、以下に記載されているうんちの要因を見てください。
PS：次にうんちをするとき、あなたはあなたが健康状態にあることを知るでしょう！
うんちをするときは、その形に注意してください。専門家は、健康なうんちはソーセージやヘビの形に似ていると述べています。また、滑らかで柔らかい必要があります。あなたのうんちがそうでない場合、それはあなたが胃酸を欠いていることを意味するだけです。
うんちをするのが難しいと感じた場合、それはあなたが体に水分が不足していることを意味するだけです。これは、脱水症状と食物繊維の不足の兆候の1つです。通常、うんちをするのに数分しかかかりません。
うんちは無駄であり、毒素を適切に除去していることを確認するために毎日それを取り除く必要があります。 1日に2回うんちをするのが普通ですが、それ以上ではありません。
これは、私たちのほとんどが自問する一般的な質問です。健康なうんちは完全なものです。完全に空っぽになったことがない場合は、健康的な排便ができていません。
健康的な便の通過を望む場合は、常に食物繊維を食事に加える必要があります。これに加えて、水は必須です-1日に少なくともコップ8杯の水。
脂肪分の多い食品は、便秘のある人にとって非常に役立ちます。ココナッツオイル、動物性脂肪、オリーブオイルなどのソースから健康的な脂肪を増やすと、うんちも健康に見えます。
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