今日、私たちのほとんどはカロリーを数えることに夢中になっています。私たちは、消費するカロリー数、消費するカロリー数、燃焼するカロリー数の計算に夢中になる傾向があります。
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そして、カロリーを速く燃焼する方法も疑問に思います。さて、あなたが取るすべての活動は、ある程度のエネルギーを必要とし、同じものを得るためにあなたはいくつかのカロリーを燃焼する必要があります。
激しいトレーニングを行うという考えは、あなたが消費した余分なカロリーを燃焼させて、あなたの体に脂肪が蓄積しないようにすることです。しかし残念ながら、私たちのほとんどは私たちの生活に運動を組み込むのに十分な時間がありません。
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では、カロリーを燃焼する方法は？さて、ここにカロリーを燃焼するいくつかのクレイジーな方法があります。それらを通過しますが、これらの活動のどれも激しいトレーニングほど良いものではないことを理解してください。
冗談を言って、5〜10分間笑います。約40カロリーを消費します。
ロマンチックになりましょう。寝室での30分間の蒸し暑いセッションでは、200カロリー以上を消費する可能性があります。
1分間の情熱的なキスは、キスの情熱度にもよりますが、5カロリー近くを消費する可能性があります。
あなたがいつも歯茎を噛む習慣があるなら、ここにニュースがあります：それは1時間に11カロリーを消費します。
ガールフレンドにテキストメッセージを送信するのに1時間費やしただけなら、40カロリーを消費しただけです！
ペットを散歩に連れて行くと、1時間に200カロリーを簡単に燃焼できます。
パートナーを60分間抱きしめ、60カロリーを消費します。
常に動く人は、いつも座っている人よりも25％多くのカロリーを消費する傾向があります。
仲間と15分間踊ります。 75カロリー以上燃焼する可能性があります。
買い物に行くときは、次のことを覚えておいてください。トロリーを30分間押すと、100カロリー近くを簡単に消費できます。
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