片頭痛を含む頭痛は、最近すべての年齢層が直面している最も一般的な問題の1つです。その理由は、ストレス、睡眠不足、落ち着きのなさ、脱水症状、特定のアレルギーである可能性があります。頭痛にはさまざまな種類があります。その中には、緊張性頭痛、群発性頭痛、副鼻腔炎、リバウンド性頭痛、片頭痛などがあります。
緊張性頭痛は通常、頭のびまん性の軽度から中等度の痛みとして説明されます。それは30分から1週間続くことができます。一方、群発頭痛は周期的なパターンで発生します。これは、最も痛みを伴うタイプの頭痛の1つです。副鼻腔の頭痛は、副鼻腔感染症または腹部アレルギーによって引き起こされます。顔や頭の前に深い痛みを引き起こします。
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それはより長い期間続くでしょう。片頭痛は激しい痛みを引き起こす頭痛の一種です。症状は人によって異なります。頭痛のような軽度の病気を治すために鎮痛剤を服用する代わりに、片頭痛や他の種類の頭痛を軽減するためにキッチンベースの治療法に固執することができます。
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カフェインがアスピリンやミドルのような多くの頭痛薬の主要成分の1つとして使用されていることを知っているのは当然のことです。コーヒーは頭痛の激しさを和らげる能力があり、片頭痛の最良の治療法と考えられています。だから、頭痛を和らげるためにコーヒーを一杯飲むだけです。
ペパーミントは、頭痛や片頭痛に絶えず苦しんでいる人にとっては恩恵です。内部と外部の両方で使用できます。ペパーミントオイルの香りは、体内の血流を制御し、鎮静効果をもたらします。ペパーミントティーは、ストレスによる頭痛を和らげるために摂取することができ、副鼻腔感染症の治療にも効果的です。
脱水症状は頭痛を悪化させる可能性があります。頭痛の際にコップ一杯の冷水を飲むと、脳への血流が増えるため、頭痛をより効果的に治すことができます。
生姜は何世紀にもわたって頭痛を治すために使用されてきました。ジンジャーティーは、すぐに頭痛を和らげるのに便利な家庭薬です。痛みをブロックし、吐き気を抑えるのに非常に効果的です。
バジルは通常ピザのトッピングとして使用される香りのよいハーブであり、これらは頭痛を治すためにも使用できます。バジルの鎮静効果と鎮痛効果により、頭痛が数分で解消されます。
緑茶に含まれる抗酸化物質と栄養素は、ストレスによって引き起こされる頭痛を軽減することにより、神経系を刺激し、脳を活性化します。緑茶に含まれるカフェインは、頭痛と闘う上で重要な役割を果たします。
ある研究によると、コーヒーやお茶に含まれるカフェインは、鎮痛剤よりも痛みを和らげることができます。レモン入り紅茶は、頭痛の優れた家庭薬と見なすことができます。
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