6パックの腹筋は健康ですか？それらは必要ですか？まあ、何人かの人々は低い体脂肪レベルで遺伝的に才能があります。彼らはそれらの腹筋をより速く得ることができます。他の人は多くの努力をする必要があるかもしれません。厳しい食事療法とトレーニングルーチンが必要です。しかし、それだけの価値はありますか？
この方法でこれらの毒素を洗い流してください！
これが6パックの腹筋についての真実です：それらは健康の象徴ではありません。それらは低体脂肪を意味し、あなたのフレームを彫刻のように見せます。しかし、それだけです。それ以上でもそれ以下でもありません。
健康とフィットネスの究極の証拠であると盲目的に信じるよりも、6パックの腹筋についての事実を知っておくほうがよいでしょう。
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さて、あなたが彼らを切望する必要がない理由についてもっと知るために読んでください。
あなたが男性であろうと女性であろうと、これを実現してください。彫刻された腹筋には特定の目的はありません。それらは、低体脂肪含有量と痩せの象徴にすぎません。彼らはあなたの体の機能を強化しません。コアが強い場合は、それで十分です。
極端に低い体脂肪は危険な場合があります。食事と体重をあまり犠牲にすることなく腹筋を得ることができれば、それは問題ではありませんが、そうでなければ、費用のかかる冒険になります。
あなたがそれらの腹筋のために一生懸命努力してもあなたが楽しむことができる特定の健康上の利点はありません。世界で最も健康的で最も健康なスポーツの人々のほとんどは、腹筋すらスポーツをしていなかったことを認識してください。実際、6パックを持っている人の中には不健康な人もいます！
ストレスや不安と相まって極端な食事療法やフィットネス療法は、ホルモンバランスを乱し、生理を遅らせる可能性があります。必要ですか？
あなたがよく食べたいとき、極端なダイエットは現実的ではありません。しかし、6パックの願望は厳格なダイエットルールを要求します。それだけの価値はありますか？
あなたはそれらの腹筋を得るために何ヶ月もあるいは何年もの間あなたの食事とライフスタイルを調整する必要があります。あなたがプロのボディビルダーでない限り、それはあなたの時間の価値がありますか？
あなたの体が健康で健康であり、あなたが内側から強く感じ、そしてあなたの免疫がすべての病気と戦うのを助けるならば、それはあなたにとって十分ではありませんか？そうですね、6パックがなくても上記のすべてが可能です。
調査によると、人口のわずか3％が6パックをフィットネスの究極のシンボルとして認識しています。残りはそれが本当に重要ではないと思います。健康、フィットネス、見せびらかしの違いを知らない3％の少数派と一緒に行きたいですか？
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