健康食品はたくさんあり、日中の適切な時間にそれらを食べることが重要です。新しい研究によると、空腹時に避けなければならない食品があると言われています。
その理由は、これらの食品は、腸の内壁を破壊し、胃の感染症やその他の健康上の問題を悪化させる可能性のある酸やその他の物質を多く含んでいるためです。 (空腹時に水を飲むべきですか?)
ヨーグルト、生のトマト、バナナなどの健康食品は、おなかが空のときに消費しないようにする食品の一部です。フルーツダイエットをしていて、1日に3回フルーツにこだわる場合は、最初にコップ1杯の温水から始めてからフルーツボウルを楽しむのが最善です。
お茶やコーヒーでさえ、空腹時に制限する必要があります。
空のおなかを食べてはいけない他の食べ物やものをいくつか紹介します。ご覧ください:
ソーダは炭酸が多く、胃酸と混ぜると吐き気や不快感などの健康上の問題を引き起こします。
トマトが空腹時に消費されると、これらの酸は胃の胃腸酸と反応して不溶性のゲルを生成し、「胃石」としても知られる胃の結石を引き起こす可能性があります。
医師が空腹時に錠剤を入れないように述べているのには理由があります。空のおなかに薬を服用すると、胃の内壁を刺激し、胃酸を乱し、体のバランスを崩します。
すぐに酔わせるので、空腹時に飲酒を楽しむ人もいます。しかし、アルコールに含まれる成分は、食物が消費されていないときに腸の内壁を燃やす可能性があるため、これが不健康であることをご存知でしたか。
私たちは皆、辛い食べ物が大好きですが、この食べ物を空腹時に摂取すると、おなかに含まれる天然酸にはあまり効果がありません。裏地と反応して酸性反応とけいれんを引き起こします。
空腹時に食べてはいけない危険な食べ物の1つはコーヒーです。コーヒーにカフェインが含まれていると、胃に良くありません。コーヒーを飲む前に、まずコップ一杯の水を飲むのが最善です。
コーヒーと同じように、お茶も空腹時に飲むのに良い飲み物ではありません。お茶は胃の内壁に影響を与える酸のレベルが高くなっています。
この新鮮なプロビティック成分は健康的ですが、空腹時に摂取した場合はそうではありません。カードに含まれる善玉菌は裏地の汁と反応し、おなかの不調を引き起こします。
胃が空いている状態でバナナを食べると、体内のマグネシウムが突然増加し、血中のマグネシウムとカルシウムのバランスが損なわれます。したがって、この食品を空腹時に摂取することはお勧めできません。
サツマイモにはタンニンとペクチンが含まれていることをご存知でしたか?これらは胃壁を刺激して胃酸をより多く分泌し、胸焼けを引き起こします。
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