頭痛はひどいです！最近は誰にでもよくあることです。私たちのほとんどは、毎日絶え間ない頭痛に苦しんでいます。頭痛を悪化させる可能性のある特定の食品があります。私たちはチョコレートとコーヒーが大好きです。しかし、それが頭痛の原因の1つであるという事実を知っていますか？大量に摂取すると健康に害を及ぼす可能性があります。
頭痛を和らげる7つの飲料
あなたはあなたが敏感である食品を知っているべきであり、頭痛の発症または悪化を防ぐためにそれらを避けるように注意する必要があります。カフェインに敏感な人もいれば、チョコレートやアイスクリームに敏感な人もいます。今日の記事では、Boldskyで、毎日頭痛がする場合に食べるのを避けるべき食品のいくつかを共有しました。ご覧ください。
バナナは世界中で広く食べられています。栄養素やビタミンがたっぷり詰まっています。人々は通常、朝食にバナナを食べることを好みます。しかし、頭痛がある場合は、この果物を食べることは避けてください。バナナには、頭痛や片頭痛に関連する化合物であるチラミンが含まれています。この化合物は頭痛を引き起こし、悪化させる可能性があります。
私たちは皆、そのさわやかな特性のためにコーヒーが大好きです。それはあなたを警戒し続け、あなたの疲労を減らします。毎日200mg以上のコーヒーを飲むと、中毒になる可能性があります。このような依存症は、カフェインの離脱症状を引き起こし、睡眠不足や頭痛を引き起こす可能性があります。
あなたはアイスクリームが好きですか？アイスクリームのような冷たい食べ物は頭痛を引き起こす可能性があります！ある調査によると、人々はアイスクリームを食べた後に頭痛を経験することがよくあります。
ダークチョコレートは頭痛を引き起こす可能性があります。片頭痛を増加させるかなりの量のカフェインが含まれています。
アルコールの消費は脱水症状と関連しており、これが頭痛の原因の1つです。赤ワインには、頭痛の原因となるチラミンとタンニンが含まれています。
チーズには、頭痛を引き起こすことが知られているチラミンも含まれています。チーズが古いほど、頭痛のリスクが高くなります。
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