私たちのほとんどが昼食のために何を注文できるかを考えようとして忙しいのはその日の時間です。デスクの仕事をしている人にとって、重い昼食を注文することはまったく健康的な選択肢ではありません。
軽い食事と健康的な食事は、特に昼食時に常に心に留めておくべきことです。 Boldskyは、今日の午後に楽しめる最高の軽いインド料理のいくつかをあなたと共有しました、そして何を推測しますか...それはあなたの目を睡眠で垂れ下がらせることはありません！
インド料理に関する10の事実！
一方、これらの健康的なインド料理には、食欲をそそり、体の脂肪を減らし、代謝レベルを高めるスパイスが含まれています。（脂肪を減らすこれらのインド料理を試してみてください）>
ですから、これらの食品を午後の食事に加えて、眠くて怠惰にならないようにしてください。
あなたがふけることができる最高のランチオプションの1つはポハです。この健康的なおやつはおなかを軽くし、眠気を催させることもありません。
タマリンドライスは、今日の午後に楽しめるもう1つの健康的なオプションです。このランチミールのピリッとした風味とスパイスと落花生の組み合わせは、おなかを幸せでいっぱいにします。
ロティとカレーは南インドのお気に入りのアイテムです。小麦だけで作られたロティを摂取すると、新陳代謝を高め、一日中アクティブに保つことができます。また、カレーには十分なエネルギーを提供する健康的な野菜が含まれている必要があります。
このスパイシーで柔らかい南インドの御馳走を愛する人は多くありません。ただし、一握りのレンズ豆でエネルギーを高める必要がある場合、これは午後の食事として摂取するのに最適なオプションです。また、健康的な脈拍のためにアクティブな状態を維持するのにも役立ちます。
Bisblebathは、もう1つの南インド料理であり、十分に楽しむことができます。サイドにカラまたはミックスを添えて、このおやつはおなかに祝福を与えます。
セヴァイは麺の大きな変身です！このインド料理の一番いいところは、午後の気分を盛り上げるのに役立つ野菜が含まれていることです。にんじん、豆、エンドウ豆、その他の健康的なスパイスが料理に追加されます。
パニヤラムまたはパドゥは、ランチを選ぶことができる健康的なおやつです。おなかに軽く、ご飯の代わりにシコクビエを使って作ると、消化が良くなり、食物への欲求も抑えられます。
あなたを眠くさせない今日の午後に何を食べるべきか疑問に思います。さて、素晴らしくて健康的な脂肪燃焼野菜サラダを試してみてください。 このレシピを見る 。
午後の食事に鶏肉を加えると、たんぱく質やその他の栄養素もたくさん提供されます。蒸し鶏または茹でた鶏肉をロールに加えます。
果物はあなたを満腹に感じさせ、午後に食事として消費されたときにあなたが眠りに落ちることを許しません。エネルギー価値の高い果物を食事に加える必要があります。
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