ハーブ...彼らは最高です、あなたはどのように知りたいですか？次に、これらの小さな緑の御馳走があなたの存在にどのように役立つかを見てみましょう。毎日の食事にハーブを加えると、自然な状態であらゆる種類の病気と戦うことができると言われています。また、ハーブは減量に適していると研究されています。 ハーブに含まれる特性がこれらの厄介なポンドを減らすことができるので。
さまざまな種類のハーブを摂取することも、癌などの病気と戦うのに役立ちます。これらのハーブをホルモンバランスのために試してください.... 最近の研究によると、ハーブは食事にまぶして、生の状態で摂取する必要があります。これらのハーブを調理すると、それらに存在する栄養素のみが殺されます。
したがって、病気からあなたの存在を治し、免疫力を回復し、新陳代謝を高めるのを助ける唯一の方法 、ハーブをそのまま食べてください...すべて自然です。カラフルなプレートに今すぐ追加する必要のあるガーデンハーブをいくつか紹介します。
アロエベラはあなたがあなたの食事に加えるべきである多くの庭のハーブの1つです。アロエベラには、体の脂肪を減らすことができる特性があります。アロエベラを水で煮て、朝一番に空腹でジュースを消費します。
バジルはあなたのおいしいハーブに最適です。それはあなたの体の炎症を減らすのを助けるだけでなく、あなたの食欲を増進させます。新鮮なサラダにバジルを加えてお楽しみください。
ショウガの葉だけでなく、根も健康に良いです。生姜の葉を切り刻み、皿に加えて、あらゆる種類の痛みを治療します。炎症も和らげます。
ラベンダーは、不安やうつ病に対処するためにお茶に加えることができるもう1つのハーブです。この新鮮なハーブは、ストレスを軽減するのにも役立ちます。
ホットチャイのカップにレモングラスを追加するか、サラダに振りかけるだけです。レモングラスは、吐き気がする場合に摂取するのに最適なハーブの1つです。
セージは、副鼻腔を治療するためにお茶に加えることができる別のハーブです。それは迅速な救済に役立ちます。セージはあらゆる種類の頭痛を治療することもできます。
この刺激的なハーブ-ミントの助けを借りて、緊張性頭痛、吐き気、口臭を治療してください。お皿に入れたり、お茶に入れたりできます。
喉の痛みや咳の症状を和らげるためにタイムハーブティーを作ります。子供もこのお茶を飲むことができますが、低用量です。
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