それが私たちの真珠のような歯の世話をすることについてであるとき、それは余分な努力を必要としません。やらなければならないことは、彼らがそれらを扱う方法に注意することだけです。
歯の健康を無視することになると、私たちが毎日行うこれらのよくある間違いをチェックしてください。これらの間違いを無視すると、歯の欠けや不健康な歯を引き起こす可能性があります。
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研究によると、外傷によって損傷した歯は、非常に速いペースで欠けたり腐敗したりする傾向があります。したがって、これらすべての緊張を回避するには、私たちが行うこれらの一般的な奇妙な間違いを実際に回避する必要があります。
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この記事では、私たちが歯で犯した奇妙な間違いを共有するためにここにいます。これは私たちの真珠のような白に損傷を与える可能性があります。私たちが歯で行うさまざまな間違いについてもっと知るために読んでください
より厳しいブラッシングは歯を損傷し、歯茎を侵食する可能性があるため、歯は軽く穏やかにブラッシングする必要があります。これにより、歯茎が怪我にさらされやすくなります。したがって、上下のストロークでブラッシングする代わりに、穏やかな円を描くようにブラッシングしてみてください。
歯を磨くのに最も推奨される時間は2分です。しかし、多忙なライフスタイルのために、ほとんどの人は2分未満でブラッシングする傾向があります。ブラッシングに2分を費やす傾向があることを確認するために、人々が精神的に仕事をスピードアップしようとするので、タップを開いたままにしないでください。これは、私たちが歯で行う最も一般的な間違いの1つです。
生の果物や野菜を食べることは、歯に形成された歯垢を取り除くための最良の選択肢です。生の果物や野菜には、歯垢をやさしく取り除く天然の研磨剤である繊維が含まれています。食べ物を食べた後は、水で洗い流して、浮遊菌を取り除きます。
ほとんどの人は、他の人よりも前歯を磨く傾向があります。大臼歯と歯の内側に特に注意を払うようにしてください。これは、私たちが歯で犯す最も一般的な間違いの1つです。
ほとんどの場合、同じ一般的な口の角度からブラッシングを開始する人は、ブラッシングする残りの時間に気を取られたり、退屈したりする傾向があります。これは彼らにそれが汚れている場所を見逃させます。これは歯の腐敗を引き起こします。これは、私たちが歯で行う最も一般的な間違いの1つです。
食べ物を食べた直後に歯を磨くと、歯にダメージを与える可能性があることをご存知ですか？研究によると、食事をした直後の口のpHレベルは通常よりも低く、酸性度が高いため、この間のブラッシングは非常に研磨性が高く、有害である可能性があります。
研究によると、歯ブラシには多くの細菌が含まれています。これらの細菌は、流水を使用して洗浄できます。ブラシを電子レンジに保管したり、消毒剤を使用したりして、ブラシを過度に洗浄する方法を試さないでください。ブラシをきれいにし、水が毛の中に留まらないように直立した状態に保ちます。
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