ナトリウムや塩は高血圧を引き起こし、心臓や腎臓の病気のリスクを高めると考えられています。しかし、実際にはナトリウムは生物学的プロセスを制御し、適度に摂取すれば私たちを健康に保ちます。ナトリウムは、体の水分のバランスを保つミネラルです。ナトリウムは私たちの体のさまざまな機能に重要な役割を果たしています。
骨肉腫の自然治癒
一部の食品ではナトリウムが自然に発生します。食卓塩、セロリ、ミルク、加工食品、ビートに広く含まれています。今日の記事では、Boldskyがあなたの体のナトリウムのいくつかの機能をリストアップしています。それについてもっと知るために読んでください。
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心臓機能 ：ナトリウムの不均衡は心臓の機能に影響を及ぼし、深刻な問題を引き起こす可能性があります。ナトリウムのバランスが崩れると、心臓の収縮が異常になり、心臓発作のリスクが高まります。
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神経機能 ：ナトリウムは、神経インパルスを調節することにより、適切な神経機能を支援します。体内のナトリウムの不足は、神経のコミュニケーションを妨げます。ナトリウムの欠乏はまた、筋肉のけいれんを引き起こす可能性があります。
血圧を調節します ：ナトリウムは体内の体液バランスを維持し、血圧を調節します。
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ブドウ糖を調整します ：私たちの体は、体内のブドウ糖を調節するためにナトリウムを必要とします。ナトリウムはブドウ糖と結合し、ブドウ糖が血流に入るのを助けます。
消化を助ける ：食事に塩分を摂取することも消化を助け、適切な腎臓機能を促進します。また、体内の栄養素を保持するのにも役立ちます。